Charlène

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Stretching
Pilates
Gym douce
Gym prénatale

Professeur de Pilates et de danse diplômée d'Etat donne cours de : - Pilates, du débutant à l'avancé, avec ou sans accessoires - Pilates pré et post natal - Gym douce - Stretching / assouplissement -

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À propos de Charlène

Professeure de danse contemporaine diplômée d'Etat, j'ai toujours eu à cœur de continuer à me former et enrichir l'offre de cours que je pourrais proposer. Je me suis ainsi ensuite formée au Pilates Mat (I, II, III, accessoires, avancé), méthode que je trouve à la fois très douce et très riche, et excellent complément pour tout type de sports. Je suis également formée en Pilates pré et post-natal afin d'accompagner au mieux les futures et jeunes mamans. J'ai une carte professionnelle d'Educateur sportif en cours de validité.

À propos du cours

Attentive et bienveillante, forte de 7 années d'expérience dans l'enseignement, je vous accompagne vers vos objectifs en m'adaptant à votre forme et condition physique, du niveau débutant au niveau avancé.

Quelle que soit la discipline que vous aurez choisie, je construis mes séances de manière graduelle, en commençant toujours par un échauffement, suivi d'exercices ciblés et d'intensité progressive, pour finir par un temps de retour au calme.

Professeur de Pilates et de danse diplômée d'Etat donne cours de : - Pilates, du débutant à l'avancé, avec ou sans accessoires - Pilates pré et post natal - Gym douce - Stretching / assouplissement -

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Je suis un éducateur physique et coach sportif dynamique, motivé et à l’écoute des besoins de mes élèves et clients. j’ai pour mission d’aider chacun à atteindre ses objectifs physiques

Coach certifié nasm cpt & ces, expert en correction posturale, remise en forme et préparation physique

Coach sportif certifié international avec 6 ans d’expérience intensive. titulaire des certifications nasm et ereps niveau 4, j’accompagne mes clients vers une récupération fonctionnelle optimale.

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Coach sportif passionné, spécialisé en musculation et sports de combat, j’aide chacun à atteindre ses objectifs avec énergie et discipline.

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