Masha - Prof de yoga - Nice
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Masha

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Professeur Certifié Yoga Alliance : Spécialiste du Yoga sur Mesure, Thérapeutique et Flexibilité – Tous Niveaux Soulagement du Dos, Épaules, Cou et Hanches

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Recommandée

Masha un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Masha

Le sujet de capacité corporelle m’intéresse beaucoup (mobilité, force, flexibilité, l’équilibre et contrôle) mais aussi le travail mental, que je considère crucial pour le bien-être sain et équilibré. J’ai appris l’autodiscipline avec Ashtanga, souplesse et techniques de relaxation avec Yin, et l’alignement correct et thérapeutique avec Iyengar. Après avoir passé régulièrement quelques années dans le Monastère Bouddhiste, j’ai pratiqué la méditation et pleine conscience. Dans mon enseignement, j’adapte tous les éléments appris dans les différentes traditions et je crée les programmes basés sur les besoins des groupes que j’accompagne.

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À propos du cours

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Français

Professeur certifié Yoga Alliance, avec plus de 1000 heures de formation en Asie et en Europe, je me spécialise dans l'accompagnement personnalisé pour soulager les douleurs du dos, des épaules, du cou et des hanches, tout en améliorant votre flexibilité et votre bien-être global. En plus des postures, j’intègre des pratiques de respiration et de méditation, essentielles pour apaiser l'esprit, réduire le stress et maximiser les bienfaits de chaque séance. Chaque cours est adapté à vos besoins, à votre rythme, et conçu pour vous offrir bien plus qu’un simple moment de pratique : c’est une expérience complète pour rééquilibrer votre corps et apaiser votre esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous propose un yoga accessible, thérapeutique et transformateur. Le yoga, ce n’est pas qu’une discipline, c’est un art de vivre que je transmets avec passion depuis 2014. Ensemble, libérons vos tensions et explorons tout le potentiel de votre corps. Rejoignez-moi pour une pratique qui fait vraiment la différence.

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