1er cours offert
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Marie
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Prof de yoga certifiée (200h) à Toulouse. Hatha, Vinyasa, Nidra. Tous niveaux bienvenus.
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Lieux du cours
Recommandée
Marie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marie
Après 15 ans dans le management en entreprise, et 12 ans de pratique personnelle en yoga, j'ai fait le choix d'une reconversion dans l'accompagnement des personnes, que ce soit sur un tapis ou en dehors.
Mon approche pédagogique est structurée et joyeuse.
Structurée car je tiens à transmettre le pourquoi autant que le comment et vous rendre indépendant dans votre pratique.
Joyeuse, car rien n'est grave sur un tapis et l'humour est bien souvent le meilleur des exercices pour la tête et le corps.
Je suis titulaire d'une certification 200h Yoga Alliance International. J'enseigne également dans quelques studios toulousains.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Les cours se construisent selon votre besoin du moment — retrouver de l'énergie, faire retomber le stress, ou décortiquer une posture en profondeur pour la comprendre vraiment.
Ma pédagogie : expliquer le pourquoi, pas juste le comment. Cela passe par les bienfaits de chaque posture, l'intérêt des enchaînements, une progression graduelle dans le flow, et un vrai travail de la respiration. J'adapte chaque posture au corps qui la pratique, jamais l'inverse.
Dans un cours, vous retrouvez :
- un temps d'arrivée sur le tapis
- une pratique de pranayama (technique de respiration)
- un échauffement pour préparer les postures suivantes
- un ou plusieurs flow répétés en vinyasa
- OU une série d'asanas (postures) qui se suivent et sont tenues plus longtemps, en hatha
- un retour au calme au sol / des étirements
- un temps de silence (savasana)
- un temps de sortie de la pratique
Les échauffements, postures et étirements seront adaptés à votre pratique actuelle et à votre niveau d'activité physique.
Ainsi, pour certaines personnes, je pourrais proposer une séance plus dynamique qui construira de la force et/ou de la souplesse. Tandis que d'autres préféreront un moment moins physique, créé pour ralentir le rythme.
Dans tous les cas, le lien entre le souffle, le ressenti du corps et les asanas sera au cœur de la pratique.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Marie est une prof de yoga exceptionnelle. J'ai pratiqué 4 ans à Paris et Toulouse avec différentes profs de différentes spécialités avant de rencontrer Marie. Mais je dois dire que mes séances de Hatha Yoga sous le ciel bleu et l'olivier de Marie ont dépassé toutes mes attentes. Avec Marie le yoga prend tout son sens : on se recentre, on se dépasse, on s'écoute soi même et on ressort de la séance plus serein, plus fort, plus ancré dans le sol, plus détendu. Ce n'est pas une super prof, c'est une prof géniale.
Marie est une professeure patiente et très pédagogue autant sur l'aspect physique que mental de la discipline. Véritable passionnée, elle sait transmettre son goût du Yoga à ses élèves et prend toujours le temps de discuter avec eux de leur pratique ! Elle sait aussi s'adapter aux besoins et contraintes de chacun en proposant à chaque fois un programme qui fait progresser à son rythme.
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Tarifs
Tarif
- 748MAD
Tarifs packs
- 5h : 3207MAD
- 10h : 6200MAD
déplacements
- + 5MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Marie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 535MAD/h
Précisions
Le premier cours n'est pas offert mais il durera entre 1h30 et 1h45, pour nous permettre de faire connaissance et d'adapter la pratique.
J'apporte tapis et accessoires nécessaires à la pratique pour les cours particuliers à domicile.
Je reçois également (intérieur ou extérieur selon la météo) - secteur Côte Pavée / Château de l'Hers.
Le cours particulier peut être réservé pour une personne ou en duo.
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