Jay - Prof de renforcement musculaire - Neyron

1^er cours offert

Jay

5 (2 avis)

Tarif 164MAD
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Jay a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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164MAD/h

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Renforcement musculaire
Sport santé
Stretching
Gym douce

Prof de yoga certifié - Tu travailles assis ? Soulage tes douleurs de dos!

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Recommandé

Jay un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jay

Bonjour, je suis Jay, un professeur de yoga passionné et voyageur du monde.

Après une formation de Hatha Yoga en Inde, je suis parti découvrir le monde pour partager ma passion et grandir en tant que professeur. Mon objectif est de faire découvrir les bienfaits du yoga, en particulier aux travailleurs sédentaires, aux nomades numériques et à tous ceux qui cherchent à soulager les maux du corps et de l'esprit.

En 2023, j’ai créé ma propre entreprise de yoga, j’enseigne désormais de ville en ville au gré de mes voyages, et en ligne dans les quatre coins du monde.

Rejoignez-moi dans cette aventure vers le bien-être et l'épanouissement personnel grâce au yoga !

À propos du cours

Libère ton corps des douleurs de fin de journée avec du yoga !

🪑Tu travailles assis ? Tu te sens comme une brique en fin de journée ? J’ai la solution!

Chacune de mes séances de yoga est conçue pour t’aider à soulager les tensions du corps et à déconnecter du travail. Tu renforceras tes muscles du dos, amélioreras ta posture et découvriras un soulagement bienvenu.

Mon approche combine la sagesse millénaire du Hatha yoga avec des méthodes modernes pour cibler précisément les douleurs dorsales.

Comment se déroule une session ? (1H)
- Préparation des joints pour une séance sans danger
- Échauffement (salutation au soleil/lune)
- Asanas (différentes postures)
- Savasana (Relaxation)

(Possibilité de créer des séances de 30mn pour les travailleurs surchargés!)

Que tu sois un professionnel passant des heures au bureau ou simplement quelqu'un en quête de confort et de bien-être, ce cours est fait pour toi !

À bientôt sur le matelas !

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Renforcement musculaire.

J

Joshua

Jay m'a fait découvrir quelques techniques de yoga qui m'ont beaucoup aidé à soulager mes douleurs au bas du dos, parce que je passe de longues heures assis à mon bureau. Sa personnalité amicale et chaleureuse, associée à sa grande expertise en yoga en ont fait la personne parfaite pour m'aider à prendre soin de ma santé. Je recommande VIVEMENT Jay à tous les membres de Superprof!
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J
Joshua
Jay m'a fait découvrir quelques techniques de yoga qui m'ont beaucoup aidé à soulager mes douleurs au bas du dos, parce que je passe de longues heures assis à mon bureau. Sa personnalité amicale et chaleureuse, associée à sa grande expertise en yoga en ont fait la personne parfaite pour m'aider à prendre soin de ma santé. Je recommande VIVEMENT Jay à tous les membres de Superprof!
S

Sébastien

J’ai adoré mes cours avec Jay !

Je suis graphiste et je passe beaucoup de temps assis. J’ai pris 2 cours par semaine avec lui, à chaque fois ce sont des séances différentes, qui m’ont apporté un soulagement physique mais surtout un grand moment de relaxation.

Je recommande a 100% ses cours!!
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S
Sébastien
J’ai adoré mes cours avec Jay !

Je suis graphiste et je passe beaucoup de temps assis. J’ai pris 2 cours par semaine avec lui, à chaque fois ce sont des séances différentes, qui m’ont apporté un soulagement physique mais surtout un grand moment de relaxation.

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5h : 764MAD
10h : 1474MAD

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Ce premier cours offert avec Jay vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Coach sportive diplômée, professeure d’eps, spécialiste en fitness et nutrition, championne de taekwondo, je propose des cours personnalisés à domicile ou en ligne, adaptés à vos objectifs avec un sui

Vous manquez de temps mais souhaitez retrouver la forme ? coach sportive à rabat, j'accompagne les femmes avec des séances personnalisées, courtes et efficaces pour perdre du poids, se tonifier et se

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Je suis un éducateur physique et coach sportif dynamique, motivé et à l’écoute des besoins de mes élèves et clients. j’ai pour mission d’aider chacun à atteindre ses objectifs physiques

Coach certifié nasm cpt & ces, expert en correction posturale, remise en forme et préparation physique

Coach sportif certifié international avec 6 ans d’expérience intensive. titulaire des certifications nasm et ereps niveau 4, j’accompagne mes clients vers une récupération fonctionnelle optimale.

Coach privé à domicile et plein air. ex coach sportif militaire. préparateur physique général.

Coach passionné propose des séances de renforcement musculaire et musculation adaptées à tous les niveaux

Accompagnement par un étudiant en 5e année de médecine, passionné par la santé globale et le bien-être

Un coach qui possède 4 ans d'expérience dans le domaine, met en avant votre besoin de sport en plus des régimes à poursuivre pour atteindre votre objectif

Passionnée de sport, je propose des séances motivantes et adaptées à tous les niveaux pour atteindre vos objectifs dans une ambiance dynamique et positive.

With over 25 years of experience in the world of sports. my body is my work. i will let my work speak for itself

Personal trainer : capacité à concevoir des programmes d'entraînement sur mesure, individualisés et adaptés aux objectifs spécifiques de chaque client

Cours de musculation personnalisés à tétouan avec suivi et programme adapté à domicile ou en ligne

Coaching sportif hommes, suivi alimentaire quotidien, programme personnalisé, seulement 40 € par mois.

Je propose un accompagnement simple pour progresser en course à pied (5 km / 10 km / semi) et triathlon avec une méthode simple basée sur mon expérience.

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