1er cours offert
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Romain
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Préparateur physique dans le tennis de haut niveau pendant 10 ans propose coaching, préparation physique adaptée et ludique (aussi bien des exercices issus de la musculation, du yoga, du pilates, de l
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Lieux du cours
À propos de Romain
Préparateur physique, ou coach sportif, j'anime des séances collectives ou individuelles pour développer la condition physique, la santé, le bien-être et pour certains la performance.
Réathlétisation, prévention de blessure, développement d'une qualité physique en particulier, bien-être...
Après 10 ans de travail dans le tennis et la performance, je souhaite maintenant mettre le plaisir avant la performance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Espagnol
Le principe est simple : D'abord, on fait un état des lieux avec quelques tests de référence. Ensuite, on fixe des objectifs ensemble de performance ou de bien-être.
En m'appuyant sur mes compétences en anatomie, biomécanique, physiologie, je vous propose un plan d'entraînement qui fait appel à des méthodes variées : musculation, Pilates, yoga, cardio... Hyrox ;)
Pas de déroulement type d'une séance puisque le but est de s'adapter à chacun et à ses objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 326MAD
Tarifs packs
- 5h : 1630MAD
- 10h : 3260MAD
cours offert
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