Préparateur physique & mental, spécialiste et athlète mondial de street workout / calisthenics, cross training et football freestyle, je vous accompagne afin d'atteindre vos objectifs.

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J’ai commencé le sport très jeune, dès l’âge de 5 ans, avec le football. J’ai pratiqué ce sport pendant environ 15 ans, jusqu’à mes 20 ans, à un niveau assez élevé, ce qui m’a permis d’acquérir une solide base athlétique, une vraie discipline et une bonne compréhension de l’entraînement et de la performance.
  Par la suite, en 2013, je me suis orienté vers la callisthénie et le street workout. Cette discipline est rapidement devenue une véritable passion. J’ai cherché à repousser mes limites en travaillant la force, la maîtrise du corps et la performance, jusqu’à atteindre un niveau me permettant de viser et réaliser des performances de niveau mondial.
  Cette transition m’a permis de développer une approche complète du sport, alliant explosivité, contrôle, rigueur et dépassement de soi.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Le football et la callisthénie sont clairement mes sports favoris. Le football a été mon premier sport et je l’ai pratiqué à haut niveau pendant de nombreuses années, ce qui a profondément construit mon approche du sport, du travail collectif et de la performance.
  La callisthénie et le street workout occupent aujourd’hui une place centrale dans ma pratique sportive. Je les pratique à haut niveau depuis 2013, avec un travail orienté vers la force, la technique et la recherche de performances avancées.
  En parallèle, je pratique d’autres activités comme le renforcement musculaire et la préparation physique en tant que loisirs, car elles complètent parfaitement mon entraînement. Je reste également très curieux et ouvert à la découverte de nouveaux sports, notamment ceux qui demandent une forte maîtrise corporelle, de la coordination et de l’explosivité.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport fait partie intégrante de mon quotidien. Il m’apporte avant tout une énergie constante, aussi bien physique que mentale. Chaque entraînement est un moyen de se dépasser, de sortir de sa zone de confort et de progresser, quel que soit son niveau.
  Le sport m’aide à rester discipliné, concentré et positif au quotidien. Il permet d’évacuer le stress, de gagner en confiance et de se sentir bien dans son corps. C’est aussi un excellent moyen de se fixer des objectifs concrets et de ressentir une vraie satisfaction en voyant les progrès, séance après séance.
  Enfiler un short, c’est finalement choisir de prendre du temps pour soi, de bouger, de se challenger et de construire une meilleure version de soi-même, que ce soit pour le plaisir, la santé ou la performance.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  L’exploit sportif qui m’a le plus marqué et inspiré est le parcours de Michael Jordan. Plus que ses titres ou ses performances, c’est surtout sa mentalité qui m’a profondément impacté. Son refus de l’échec, sa capacité à transformer chaque difficulté en source de motivation et son obsession du travail ont redéfini ce que signifie viser l’excellence.
  Découvrir son histoire, notamment le fait qu’il ait été recalé de son équipe au lycée avant de devenir l’un des plus grands sportifs de tous les temps, m’a beaucoup parlé. Cela m’a rappelé que l’échec fait partie du chemin et qu’il peut devenir une force lorsqu’on l’accepte et qu’on travaille sans relâche.
  Cette mentalité m’a accompagné dans mon propre parcours sportif, aussi bien en football qu’en callisthénie, et m’a donné envie de toujours aller chercher plus loin, même quand c’est difficile. Un état d’esprit qui, clairement, donne envie de chanter I will survive après chaque obstacle surmonté.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement en tant que sportif est d’être parvenu, grâce à plus de 14 ans de discipline, de rigueur et de conviction, à atteindre des performances de niveau mondial en callisthénie. Au fil des années, j’ai repoussé mes limites physiques et mentales pour réaliser des objectifs exigeants, comme 100 tractions d’affilée, 180 pompes, 130 dips, 25 muscle-ups, ainsi que des supersets de haut niveau.
  En parallèle, mon parcours dans le football m’a permis de développer une maîtrise avancée du ballon, notamment à travers le freestyle football. Cette pratique demande une grande coordination, une forte concentration mentale et un travail physique précis et répété. Elle m’a appris la patience, la créativité et le contrôle du corps dans l’espace.
  Au-delà des performances, cet accomplissement représente surtout un état d’esprit : celui de la persévérance et du dépassement de soi. Aujourd’hui, je suis fier de pouvoir inspirer et motiver d’autres personnes, tout en leur transmettant mes connaissances, mon expérience et cette mentalité à mes élèves.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Si je devais faire un jogging avec un sportif de renom, ce serait sans hésiter Cristiano Ronaldo. C’est un athlète qui incarne parfaitement le dépassement de soi, la longévité au plus haut niveau et une discipline hors du commun.
  J’aimerais échanger avec lui sur ce qui le pousse, année après année, à se surpasser et à rester aussi performant malgré le temps qui passe. Je lui poserais des questions sur ses méthodes d’entraînement, sa récupération, son hygiène de vie et l’importance du bien-être mental dans sa carrière.
  Comprendre comment il parvient à maintenir un tel niveau d’exigence et de motivation sur la durée serait une source d’inspiration immense, aussi bien pour ma pratique personnelle que pour l’accompagnement de mes élèves… à condition, bien sûr, qu’il me reste encore un peu de souffle pour parler à son rythme.

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Pour que mes élèves gardent “l’œil du tigre” et persévèrent, je mise sur trois choses : la motivation, la progressivité et la responsabilisation.
  D’abord, je les aide à se fixer des objectifs réalistes mais stimulants, qu’ils voient comme des étapes concrètes vers leur réussite. Ensuite, je structure les séances de façon progressive, en combinant défis physiques et apprentissage technique, pour qu’ils constatent leurs progrès régulièrement et restent engagés.
  Enfin, je leur transmets un état d’esprit basé sur la discipline et le dépassement de soi, tout en valorisant chaque effort fourni. Je montre que la régularité, la patience et la persévérance sont les vraies clés du succès. L’important est que chaque élève se sente capable, fier de ses progrès et inspiré à aller toujours plus loin.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ce qui fait de moi un super sportif, c’est avant tout la discipline, la persévérance et la passion. Avec plus de 14 ans d’expérience entre le football et la callisthénie, j’ai appris à repousser mes limites, à travailler intelligemment et à rester motivé sur le long terme. Atteindre des performances de niveau mondial en callisthénie et maîtriser des techniques avancées en football freestyle m’a permis de développer une grande maîtrise de mon corps et une compréhension fine de l’entraînement et de la performance.
  Ce qui fait de moi un Superprof, c’est ma capacité à transmettre cette expérience et cette mentalité à mes élèves. Je sais adapter mes méthodes à chaque personne, motiver, inspirer et aider chacun à progresser, que ce soit pour le plaisir, la performance ou la confiance en soi. Mon objectif est de faire en sorte que chaque élève reparte non seulement plus fort physiquement, mais aussi plus confiant et déterminé mentalement.