Préparateur physique Lyon : Coach sportif diplômé Lyon - Tout niveau et tout objectif

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  La toute première fois que j'ai dû faire du sport, ça devait être à la cour de récréation quand j'étais en maternelle. Je me souviens de ce vélo rouge-pétant à 4 roues du haut de mes 62cm où avec mes camarades de classe on s'amusait à faire des courses. Gare à celui qui finissait dernier ! C'était mes premières compétitions ahah

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je m'intéresse globalement à tous les sports collectifs, mais c'est dans le rugby que j'ai décidé d'y faire mes armes. J'ai eu la chance d'être au club de l'ASVEL, club étant au plus haut niveau amateur (on peut même considérer ce niveau comment étant professionnel tant les exigences sont importante).
  La lutte est un sport qui m'attire tout particulièrement. Sport avec de grandes similitudes au rugby : Très physique, sport de combat avec intention de ne pas aller au sol et de rester debout.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport m'a permis de me donner gout à toujours donner le meilleur de moi même dans tout ce que j'entreprends. Un dépassement de soi permanent avec des hauts et des bas. Le sport m'a forgé, m'a appris à avoir un mental de guerrier et ne jamais abdiquer.
  Une école de la vie. Et surtout qu'est-ce qu'on se sent bien une fois une fois l'entrainement fini !

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Le moment qui m'a le plus marqué est inévitablement lorsque nous avons été sacrés champions en catégorie jeune. Alors qu'on gagnait nos matchs toute la saison haut la main, nous nous retrouvons en finale contre nos meilleures ennemies (le temps de 80 minutes). Seule équipe qui nous avait posé problème durant la saison, et qui avait elle aussi, réussi à se hisser en finale en battant une bonne partie des équipes de France. Alors que nous perdions 10-0 à 2 minutes de la fin, nous inscrivions 14 points coup-sur-coup et remportons cette finale. C'était dingue !!! Une belle leçon puisqu'à partir de ce jour-là, j'ai compris que dans la vie il fallait se battre jusqu'au bout et ne jamais abandonner.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  L'anecdote racontée ci-dessus reste mon meilleur souvenir. J'espère continuer à vivre des retournements de situations comme celui-ci (en ma faveur forcement !)

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Ça serait inévitablement Zinédine Zidane.
  Un des grands artisans de 98 qui a eu le pouvoir de réunir tous les Français pour la toute première fois dans un moment de joie. Et ce, quelles que soient leur classe sociale, leurs origines, leur religion. Ce jour-là, tout le monde a oublié ces problèmes ! La magie du sport.
  
  Je lui demanderais une photo ! Et puis... s'il a besoin d'un coach sportif ?! ahah

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je propose toujours à mes élèves des séances adaptées à leur niveau. Ni trop facile, ni trop dur ! L'objectif étant qu'ils prennent du plaisir lors de mes cours sans en oublier leur objectif. Pour ce faire, chaque séance ne ressemble à aucune autre. Chaque mois, nous faisons un bilan de leur évolution avec notamment une pesée. Outil réservé aux professionnels disant avec précisions masse graisseuse , masse musculaire et poids forcement. Fort de (presque) 10 ans d'expérience dans le coaching, je sais parfaitement adapter ma manière de coacher à chaque élève. Chez certains, je sens qu'il faut que j'adopte un coaching " doux " , c'est-à-dire de ne pas trop élever mon degré d'exigence. D'autre préfèrent un coaching " fort " c'est-à-dire que je ne les lâche pas d'une semelle et que j'attends toujours plus d'eux !

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Pour être un "super sportif" il faut être assidu. Et pour être assidu, il faut garder la motivation ! C'est bien là tous les avantages de m'avoir à vos côtés. Je vous accompagnerai jusqu'à la réussite de vos objectifs !