1er cours offert
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Sab
- Tarif 433MAD
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Cross training
Préparateur physique : entretient et développement physique (programmation/suivi en ligne et en présentiel)
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Lieux du cours
À propos de Sab
Je suis diplômée d’une Licence STAPS Entraînement Sportif (spécialité natation). Depuis 8 ans, j’accompagne des personnes de tous âges et niveaux dans le renforcement musculaire, le développement musculaire et l’amélioration de la condition physique, qu’elle soit générale ou spécifique. Mon approche est basée sur la patience, l’écoute et l'adaptation des contenues. Je privilégie le travail au plus proche des sensations internes, plutôt que sur les seules données chiffrées, afin de vous permettre de progresser durablement et en harmonie avec votre corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche est progressive et personnalisée afin de répondre à vos besoins. Elle commence par un test de vos différentes qualités physiques, de vos préférences motrices et de vos potentiels axes d'amélioration. À partir de ce bilan, je vous propose des phases de développement adaptés que nous travaillerons ensemble en présentiel, ou que vous pourrez suivre en autonomie selon votre niveau. Un suivi régulier est mis en place avec des bilans pour mesurer vos progrès. Pour les profils débutants, nous commencerons par un travail postural, de renforcement des muscles profonds afin de construire des bases solides, avant de progresser vers d’autres axes (force, endurance, puissance, esthétique).
Je me déplace avec du matériel.
Votre prise en charge comprends :
1. La création des séances
2. La réalisation
3. Un retour en version informatique du contenu de la séance en PDF
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Recommandations
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1
Sabrina est une excellente pédagogue qui sait expliquer les choses avec calme et simplicité. Elle a de très nombreuses connaissances en informatique et bureautique, que ce soit sur Mac ou Windows. Perfectionniste, elle aime le travail bien fait. Je recommande les yeux fermés !
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Tarifs
Tarif
- 433MAD
Tarifs packs
- 5h : 2166MAD
- 10h : 4332MAD
webcam
- 433MAD/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Sab vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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