Le profil de Marc-Antoine et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Marc-Antoine
- Tarif 214MAD
- Réponse 1h
214MAD/h
Voir les professeurs de coaching sportif
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching Sportif
- Aérobic
La pratique du triathlon et de la course à pied vous intéresse et vous souhaitez débuter? Dans ce cas ces cours sont fait pour vous!
- Coaching Sportif
- Aérobic
Lieux du cours
À propos de Marc-Antoine
Je suis Marc-Antoine, 20 ans, actuellement en BTS MEC (management en économie de la construction), outre pour parcours pro, ma carrière sportive est la suivante. Je suis ex nageur de bassin, actuellement je pratique le triathlon (9 ans) sur format longue distance ainsi que de l’athlétisme (cross FFA, 10km, semi marathon, etc…) en complément je pratique aussi du renforcement musculaire lié à ces 3 sports.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Étant moi même triathlète ainsi qu’athlète , j’ai pour objectif de partager le maximum de mes connaissances physiques, psychiques et physiologiques.
Partie 1 Triathlon :
En tant que pratiquant de triathlon de toute distance (XS à L), l’apprentissage de ce sport exige une approche méthodique. Les débutants doivent d’abord se familiariser avec les trois disciplines: la natation, le cyclisme et la course à pied. Les premières séances se concentrent sur l’amélioration de la technique de nage, l’efficacité sur le vélo, et le développement de la foulée en course. Les transitions entre chaque discipline sont également abordées, afin d’optimiser le temps lors des compétitions. Les athlètes progressent ensuite vers des entraînements plus complexes, intégrant des distances plus longues et des simulations de courses pour renforcer l’endurance, la partie psychologique entre en jeux bien sûr.
Partie 2 Course à pied :
Pour les coureurs, l’apprentissage débute par l’établissement d’une base solide. Les débutants se concentrent sur la posture, la respiration et la foulée correcte. Les séances initiales sont axées sur des distances courtes pour développer la résistance musculaire. Ensuite, l’entraînement inclut des séquences d’intervalles pour améliorer la vitesse et l’endurance. À mesure que les coureurs gagnent en confiance, des sessions spécifiques comme les montées et les descentes sont intégrées pour diversifier les conditions. L’aspect mental est également abordé, enseignant aux coureurs à gérer la fatigue et à maintenir une concentration optimale lors des compétitions.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 214MAD
Tarifs packs
- 5h : 963MAD
- 10h : 1712MAD
webcam
- 128MAD/h
Précisions
Ces tarifs sont à titre indicatif et peuvent varier à la hausse comme à la baisse pas d’inquiétude
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Akhalouf
Casablanca & webcam
- 300MAD/h
Najlae
Fès & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Mehdi
& webcam
- 250MAD/h
- 1er cours offert
Nabil
El Jadida & webcam
- 250MAD/h
- 1er cours offert
Youness
Marrakech & webcam
- 600MAD/h
- 1er cours offert
Nada
Casablanca & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Johanna
Rabat & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Seyrini
Marrakech & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Cherrak
Oujda & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
IBRAHIM
Marrakech & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Chouaib
Casablanca & webcam
- 200MAD/h
Toufiq
Agadir & webcam
- 50MAD/h
- 1er cours offert
Nidal
Marrakech & webcam
- 150MAD/h
- 1er cours offert
Abdelhamid
Casablanca & webcam
- 400MAD/h
- 1er cours offert
Mohamed
Rabat & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Bahi
Casablanca & webcam
- 300MAD/h
Ali
Casablanca & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Ayoub
Casablanca & webcam
- 400MAD/h
- 1er cours offert
Abdelhay
Rabat & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Sara
Casablanca & webcam
- 150MAD/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
