1er cours offert
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Waïl
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- Boxe anglaise
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Pratiquant d'arts martiaux depuis plus de 10 ans, je propose des cours de boxe pieds-poings (kick-boxing et Muay Thai) pour débutants ou plus avancés...
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Lieux du cours
- webcam
À propos de Waïl
Passionné et pratiquant depuis une dizaine d'années en sports de combat, notamment le judo, l'aïkido et la boxe anglaise puis le pieds-poings, je me lance dans ma carrière d'entraîneur pour transmettre mon savoir aux débutants qui souhaitent apprendre la boxe et pour les plus avancés qui souhaitent la perfectionner
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les entraînements :
- Pur apprentissage technique à partir des mouvements de base
(jeux de jambes, travail de garde, connaître les coups essentiels : jab, cross, uppercut, crochets, low, middle, high kick...)
jusqu'aux techniques complexes : par exemple feinte de corps, coup d'œil, enchaînements rapides, esquive, marche avant, etc.
- Travail cardio boxing au paos / pattes d'ours et plastron
- Travail stratégique pour les (compétiteurs) Attaque / Défense
- Fin de séance avec renforcement musculaire
tarifs : 35 euros/heure + supplément (si déplacement)
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Tarifs
Tarif
- 377MAD
Tarifs packs
- 5h : 1884MAD
- 10h : 3768MAD
webcam
- 248MAD/h
déplacements
- + 10MAD
cours offert
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- 1h
Précisions
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