Ilhana - Prof de danse - Le Perreux-sur-Marne
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Ilhana

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  • Danse

POWER DANCE Danseuse & coach (Danse orientale, Heels) je propose un cours danse & boost ta confiance : explore ta sensualité, réveille ta puissance

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Recommandée

Ilhana un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Ilhana

Je suis Soltana Nur.
Danseuse et pratiquante de yoga depuis plus de treize ans, j’ai toujours vu le mouvement comme un espace d’expression, de transformation et de liberté.

Mais avec le temps, une frustration est née : celle de ne pas pouvoir être totalement libre dans les cadres imposés, de ne pas laisser le corps s’exprimer pleinement, de ne pas incarner ce que la musique éveillait en moi.

Alors j’ai décidé de créer mon propre espace avec la POWER DANCE
Mon parcours mêle danse, pratiques corporelles et énergétiques, ainsi qu’une expérience en direction commerciale et en négociation, qui nourrit aujourd’hui mon approche du leadership féminin, de la posture et de la confiance.

Je me suis spécialisée dans la Kundalini Serpentine Dance, une pratique encore peu développée en France, inspirée de traditions d’Asie (Bali, Thaïlande, Inde), mêlant danse, yoga et activation énergétique.
Aujourd’hui, ma mission est d’accompagner les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur sensualité et à leur puissance.
Je créé des espaces où elles peuvent lâcher, oser, ressentir… et surtout se révéler.

Ici, on ne vient pas être parfaite, ni ressembler à quelqu'un. On vient être vraie.

Et surtout, on ne danse jamais seule.
On danse entre femmes, entre Pussycat Queens, dans un espace safe, puissant et profondément libérateur.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je propose une expérience immersive, à mi-chemin entre danse, yoga et activation énergétique.
Un véritable voyage à travers soi.

Inspirée de la Kundalini Danse Serpentine, une pratique née en Asie et en plein essor à Bali, en Thaïlande et en Inde, encore peu développée en France, cette approche mêle mouvement ondulatoire, respiration via des exercices de breathwork et exploration corporelle libre.
Le Power Dance vient y apporter une dimension plus incarnée, plus expressive, plus “power” : celle du leadership, de la confiance et de l’empowerment à travers le corps.

Chaque séance est pensée comme une montée en énergie :
On commence par des mouvements répétitifs pour échauffer le corps, activer l’énergie, faire descendre le mental…
Puis on plonge dans un espace de ressenti, de sensualité, de lâcher-prise et d’expression libre.

Guidée par ma voix, tu es invitée à :
- te reconnecter à ton corps et à tes sensations
- réveiller ton feu intérieur
- libérer les tensions et les blocages
- explorer ta sensualité et ton énergie féminine
- incarner ta puissance et ton leadership

Ici, pas de chorégraphie à reproduire.
Pas de performance à atteindre.
C’est ton corps qui guide.
C’est ton énergie qui s’exprime.

C’est une pratique accessible à toutes, sans prérequis en danse ou en yoga. Tu viens comme tu es, tu avances à ton rythme, tu t’écoutes.

On est là pour oser, ressentir, vibrer…
et surtout rayonner.
Un espace pour te retrouver, te révéler,
et laisser émerger pleinement ta Pussycat Queen,
soutenue par une meute de femmes qui avancent, vibrent et se libèrent ensemble.

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Tarifs

Tarif

  • 624MAD

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  • 5h : 3119MAD
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