Linda - Coach sportif - Rueil-Malmaison
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Linda

  • Tarif 872MAD
  • Réponse 7h
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Linda - Coach sportif - Rueil-Malmaison
  • 5 (8 avis)

872MAD/h

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Pilates & Posture en Visio exclusivement | Gainage profond, Stretching & Mobilité avec une Coach Diplômée d'État (ancien Officier de l'Armée)

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Lieux du cours

Super professeur

Linda fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Linda

Éducatrice sportive diplômée d'État et instructrice Pilates, j'ai exercé 3 ans auprès d'une clientèle exigeante en région parisienne avant de m'installer sur la côte basque.

​Ancien officier de l’Armée de Terre, j'apporte un encadrement fondé sur la rigueur technique, le sens du détail et la sécurité anatomique. Je privilégie toujours la qualité du placement à l'intensité aveugle.

​Qualifications & Parcours :

• Diplôme d'État : BPJEPS Activités de la Forme (Haltérophilie, Musculation, Cours Collectifs).

• Certification Pilates : Matwork I & II à l'Institut des Métiers de la Forme (Paris).

• Parcours Militaire : Sens du cadre, écoute active et précision pédagogique.

• Langues : Français, Anglais (C1), Espagnol.

​Attentive et exigeante, je veille à ce que chaque mouvement soit parfaitement exécuté pour préserver durablement votre santé corporelle.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français
  • Anglais
  • Espagnol

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Espagnol

Un accompagnement en visio précis et structuré pour gainer, réaligner et libérer votre corps depuis chez vous.

​À distance, la qualité d'une séance repose sur l'œil du coach et la clarté des consignes. Un simple tapis de sol (et éventuellement des élastiques) suffit pour un travail postural profond et sécurisé.

​Nos axes de travail en direct :

• Pilates Matwork & Gainage : Renforcement du centre (transverse, plancher pelvien) et des muscles profonds.

• Posture & Dos : Exercices ciblés pour décompresser la colonne et corriger les déséquilibres du quotidien/télétravail.

• Mobilité & Stretching : Étirements guidés pour relâcher les tensions articulaires et musculaires.

• Renforcement Tonique : Travail ciblé au poids de corps et élastiques pour raffermir sans charge lourde.

​Déroulement : Connexion simple (Zoom, Meet, WhatsApp), corrections posturales en direct.

(Séances dispensées en FR / EN / ES).

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Tarifs

Tarif

  • 872MAD

Tarifs packs

  • 5h : 2999MAD
  • 10h : 5452MAD

webcam

  • 654MAD/h

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