Benjamin - Coach sportif - Etterbeek
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Benjamin

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À propos de Benjamin

Très jeune et très vite, je me suis demandé ce que j'aimerais faire en terme de travail pour le restant de ma vie... Car après le BAC, on ne sait pas toujours vers où se tourner.

j'ai appris deux choses lors de l'introspection que j'ai menée : j'aime le sport (compétition hippique, compétition d'arts martiaux, compétition de tennis, compétition de basket). Et j'aime aussi les jeux vidéo (Joueur haut classé européen).

J'avais envie de faire de l'une de ces passions mon travail.

Je me suis lancé sur ces deux voies - et pas qu'un peu! J'y suis allé tellement fort que j'ai fini par me blesser. Je me suis alors retrouvé dans l'impossibilité de continuer mes deux passions pour un certain temps.

La réflexion pour palier à ces problèmes et pouvoir continuer à faire ce que j'aime a commencé à germer dans ma tête...

Ce qui en est sorti est qu'il me fallait du savoir dans ces disciplines de l'équilibre dans tout ce que j’entreprendrais. Mais aussi que j'avais soif de partager mes avancées en terme de développement personnel avec mes proches.

Un heureux hasard a fait qu'à travers la résolution de mes propres défis, j'ai découvert que le partage de mes avancées dans mon développement personnel aidait mes proches à se développer eux même, fantastique!

C'est à ce moment-là que je me suis aperçu qu'il y avait un manque de personnes qualifiées, capables de guider les personnes désireuse de performance (sportive ou dans les jeux video), de bien-être ou de changement corporel de manière sécurisée/efficace. Qui veulent vraiment votre réussite dans votre développement personnel.

Je me suis donc formé au personal training en suivant les formations Certified personal trainer de la National Academy of Sports Medecin (NASM), Correctiv exercise specialist et en nutrition avec Precision nutrition.

Par la suite, j'ai continué mon auto éducation à travers des formations, la lecture de beaucoup de livres sur le bien-être, la nutrition, la performance, le lifestyle, l'esport et le sport.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
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En tant que coach, ma démarche repose sur la personnalisation et l'adaptation aux besoins spécifiques de chaque client. Voici comment je partage ma méthode :

Mes techniques et méthodes d'enseignement :
J'utilise une variété de techniques et de méthodes, allant de l'entraînement en force à la flexibilité, en passant par le cardio et la nutrition. Je m'appuie sur les dernières recherches en sciences du sport pour concevoir des programmes efficaces et sûrs.

Déroulement type d'un cours :
Chaque cours commence par une évaluation initiale pour comprendre vos objectifs, vos antécédents médicaux et vos préférences. Ensuite, je conçois un plan d'entraînement personnalisé, comprenant des exercices spécifiques et des recommandations nutritionnelles. Pendant la séance, je vous fournis un encadrement attentif, corrigeant votre forme et fournissant des conseils pour maximiser les résultats.

Mes spécificités en tant que coach :
Mon approche se distingue par mon attention personnalisée et mon soutien constant. Je crée un environnement positif et motivant où vous vous sentez soutenu dans votre parcours de remise en forme. De plus, ma flexibilité et ma capacité à m'adapter à vos besoins changeants font de moi un choix idéal pour les expatriés occupés à Etterbeek, Bruxelles.

À qui s'adressent les séances :
Mes séances s'adressent aux expatriés occupés à Etterbeek, Bruxelles, qui recherchent un coaching sportif personnalisé et flexible. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en force ou simplement améliorer votre santé globale, mes programmes sur mesure s'adaptent à vous, quel que soit votre niveau de forme physique.

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  • 5h : 3300MAD
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