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Tom
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Personal trainer niveau EREPS 4, avec 10 ans d'experience dans le fitness, donne séance de coaching à domicile, en exterieur, en ligne
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Lieux du cours
À propos de Tom
Bonjour à tous,
Je suis Tom, passionné par le fitness depuis une dizaine d'années, j'ai exercé dans les grandes chaines de salles de gym au Luxembourg principalement mais aussi en Belgique et Espagne.
Je suis diplômé en personal training en tant que coach sportif par la Physical Coaching Academy de Bruxelles qui certifie le niveau 4 du registre européen des professionnels du sport (EREPS). Je suis aussi certifié par l'Académie américaine de la médecine du sport (NASM).
En plus de ma passion pour le sport je suis ingénieur en informatique et bien placé pour savoir que trouver la motivation et le temps à la fin de la journée est parfois compliqué. Je suis donc prêt à vous aider et vous accompagner vers une activité régulière.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Nous commençons notre première rencontre par une évaluation de la posture, et discutons des objectifs attendus. En fonction des premiers résultats j'établis un programme évolutif avec des réévaluations régulières pour comparer les résultats et passer petit à petit les étapes de la remise en forme.
Le cours se compose d'un échauffement avec étirements dynamiques, travail de la sangle abdominale, équilibre, rapidité, agilité et travail en resistance.
Le cours s'adresse à toutes les personnes souhaitant se remettre en forme, améliorer sa qualité de vie, augmenter ses défenses immunitaires, et à tout objectif du renforcement musculaire à la prise de masse.
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Tarifs
Tarif
- 547MAD
Tarifs packs
- 5h : 2737MAD
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