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Gaspard
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Personal Trainer à Genève, j'accompagne les personnes souhaitant perdre du poids et/ou se renforcer. C'est un accompagnement complet puisqu'il comprend un plan stratégique, des séances sportives et un
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Lieux du cours
À propos de Gaspard
Je suis passionné d'activité physique depuis tout petit et expert dans plusieurs sports: course à pied, VTT, trail, tennis, kitesurf, musculation, fitness.
J'ai une expérience de 5 ans en tant que manager et coach en club de fitness à Genève.
Je me dédie entièrement au Personal training car je trouve beaucoup de satisfaction à faire progresser les personnes et à leur donner le goût du mouvement et de l'effort.
Il n'est pas possible de débuter correctement et efficacement le fitness et la musculation sans de bonnes connaissances.
Je crois donc qu'un personal trainer est indispensable pour progresser rapidement, intelligemment et en sécurité.
Mon objectif est donc de vous transmettre mes connaissances afin que vous puissiez vous entraîner en autonomie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Solo ou Duo, mes séances durent 1h et sont 100% personnalisés.
En Duo, je prépare des séances avec des exercices en commun mais aussi différenciés au regard de vos niveaux et objectifs respectifs.
En solo, je propose un accompagnement complet qui comprend 1 ou 2 séances par semaine, des conseils nutritionnels et santé et un suivi au quotidien des objectifs fixés ensemble.
Je suis spécialisé en perte de poids, renforcement musculaire et mobilité.
J'accorde un très grande importance à la bonne exécution des mouvements, à l'intention pendant l'entraînement et à la progression séance après séance.
Mes séances durent 1h et comprennent un échauffement, du renforcement musculaire, du conditionnement cardio-vasculaire et du stretching si besoin.
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Tarifs
Tarif
- 1007MAD
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webcam
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