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Adam
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Passionné de musculation et de force athlétique depuis plus de 6 ans, je met a disposition mon savoir acquis tout au long de ma progression.
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Lieux du cours
À propos d'Adam
Passionné par le sport depuis toujours, c'est avec le rugby qu'a débuté cette passion ou j'ai appris des valeurs essentielles telles que le respect, la solidarité et la discipline.
J'ai ensuite découvert la musculation et la force athlétique par la suite et durant mes 6 années de pratique je n'ai jamais cessé de faire évoluer ma façon de m'entrainer et de garder une curiosité constante aux nouvelles méthodes pour continuer d'atteindre mes objectifs.
Après de nombreuses prises de masse/sèche et cycles de force, je souhaite aujourd'hui transmettre mes connaissances acquises et vous évitez les erreurs que j'ai pu faire.
1m70 - 80 KG
Développé couche 1RM : 150 KG
Soulevé de terre 1RM : 230 KG
Squat 1RM : 180 KG
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je t'aide à atteindre tes objectifs et faire de ton corps le réceptacle de tes ambitions.
-Programme personnalisé et adapté selon tes objectifs
-Perte de poids
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-Prise de force ( Squat/Bench/Deadlift)
-Suivi de ton évolution.
-Conseils et explications des mouvements.
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