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Nicolas
- Tarif 286MAD
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- Tennis
Bonjour, De niveau 15/5, et ayant une bonne expérience de la pédagogie, je propose mes services à Montpellier.
- Tennis
Lieux du cours
- webcam
À propos de Nicolas
Bonjour,
Je m'appelle Nicolas. Je vous propose mes services, dans tous les sens du terme. Le tennis est un sport très accessible, à condition d'en avoir les clefs. Je vous en donnerai le plus possible, en m'appliquant à vous essouffler et vous écouter. Mon expérience est non diplômée. C'est pour quoi je vous offre autant de leçons qui vous aideront à juger mon niveau de compétences. L'expérience se fera ainsi dans les deux sens !
Au plaisir de vous entraîner.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours s'articule selon ces étapes, de la plus douce, pour monter en cadence, jusqu'à la plus intense pour le joueur :
- échauffement au filet
- exercices fond de court technique: bien lifter sa balle, bien se positionner, croiser son coup droit et son revers, apprendre à maîtriser son geste des deux côtés pour doser sa puissance de frappe, ...
- exercices fond de court physique: se placer autour de la balle, se replacer, travail du jeu de jambe, utilisation des muscles, des pieds jusqu'au cou, ...
- exercices au service
- quelques points, en tie-break, jeux, ou autre système de comptage des points
- débrief de fin de séance
Sauf sur demande, nous ne ferons pas d'exercice physique, puisque la séance devrait l'être suffisamment pour les joueurs qui s'investissent le plus.
Possibilité de remplacer la séance par un match sur demande du joueur.
À bientôt je l'éspère !
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Tarifs
Tarif
- 286MAD
Tarifs packs
- 5h : 1430MAD
- 10h : 2860MAD
webcam
- 286MAD/h
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