Lyana

Tarif 943MAD
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943MAD/h

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Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

Monitrice fitness donne cours collectifs Lesmills et autres + personnal trainer sur Lausanne et pully.

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À propos de Lyana

Aillant un CFC d'assistante en promotion de l'activité physique et de la santé, je travaille actuellement dans un fitness, je serai à votre écoute et là pour vous accompagnez et vous proposer des cours qui vous conviendrai selon vos attentes.

Je vous propose une pratique de sport ludique, vous dépensez sans trop réfléchir, juste en suivant et faisant du bien à votre corps et votre mental.J'ai quelques disponibilités en semaine et parfois les week-ends.
Lundi: disponible entre 16h - 19h
Mardi: disponible entre 9h - 13h30h
Samedi: à discuter

À propos du cours

Je vous propose un enseignement de qualité, à la maison ou en extérieure.

Un cours dure de 30min à 1h (dépendant du cours)
- Body Balance (inspiré du yoga et pilates 1h
- LesMills core (renforcement musculaire du tronc) 30min ou 45min
- C.A.F ( renforcement cuisses abdos fessiers ) 45min ou 1h
- Bodysculpt (renforcement fullbody) 45min ou 1h
- HIIT (travail en haute intensitée) 30 ou 45min

Ou un programme conçu selon vos objectifs

Je vous accompagne du début à la fin, le but est d'atteindre vos objectifs.

Les cours sont accessibles à tous, je donne toujours des options dépendants de votre niveau. Les cours peuvent être solo ou en groupe.

Monitrice fitness donne cours collectifs Lesmills et autres + personnal trainer sur Lausanne et pully.

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-titulaire d'un master en entrainement sportif et optimisation de la performance et une double diplomation (en france et au maroc). - 6 ans d'expériences en tant qu'entraineur sportif - je m'engage

Fitness coach, diplômée en sciences du sport, ceinture noire en taekwondo, musculation et nutrition adaptée à domicile ou en ligne, adaptés à vos objectifs avec un suivi

Vous manquez de temps mais souhaitez retrouver la forme ? coach sportive à rabat, j'accompagne les femmes avec des séances personnalisées, courtes et efficaces pour perdre du poids, se tonifier et se

Coaching sportif personnalisé – atteignez vos objectifs rapidement et durablement certifié ereps l3.

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Coach sportif – transformez vos objectifs en résultats concrets ! vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, gagner en masse musculaire ou simplement retrouver votre énergie et votre confiance ?

Coach certifié nasm cpt & ces, expert en correction posturale, remise en forme et préparation physique

Coach sportif certifié international avec 6 ans d’expérience intensive. titulaire des certifications nasm et ereps niveau 4, j’accompagne mes clients vers une récupération fonctionnelle optimale.

Coach sportive diplômée nasm fitness ; transformez durablement votre forme avec un accompagnement sur mesure

Coach privé à domicile et plein air. ex coach sportif militaire. préparateur physique général.

Build muscle, lose/gain weight, and improve your fitness with personalized workout programs and nutrition guidance.

Abdelwahab mouhoub | coach fitness expert & contest prep et suivi fitness pour tous âges

Je suis un éducateur physique et coach sportif dynamique, motivé et à l’écoute des besoins de mes élèves et clients. j’ai pour mission d’aider chacun à atteindre ses objectifs physiques

Coach de kick boxing, boxe anglaise - coaching self-défense, boxe pied/poing et remise en forme diplômée d'un cqp sport collectif et de contact, d'un bpjeps sports de contact et disciplines associées,

Un coach qui possède 4 ans d'expérience dans le domaine, met en avant votre besoin de sport en plus des régimes à poursuivre pour atteindre votre objectif

Passionnée de sport, je propose des séances motivantes et adaptées à tous les niveaux pour atteindre vos objectifs dans une ambiance dynamique et positive.

Redressez-vous ! cours de correction posturale coach fitness certifié nasm à casablanca

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Championne nationale d'athlétisme et mondialiste - étudiante 3ème année sciences du sport entraînement sportif - coach à marrakech

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