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Lyana
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Monitrice fitness donne cours collectifs Lesmills et autres + personnal trainer sur Lausanne et pully.
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Lieux du cours
À propos de Lyana
Aillant un CFC d'assistante en promotion de l'activité physique et de la santé, je travaille actuellement dans un fitness, je serai à votre écoute et là pour vous accompagnez et vous proposer des cours qui vous conviendrai selon vos attentes.
Je vous propose une pratique de sport ludique, vous dépensez sans trop réfléchir, juste en suivant et faisant du bien à votre corps et votre mental.J'ai quelques disponibilités en semaine et parfois les week-ends.
Lundi: disponible entre 16h - 19h
Mardi: disponible entre 9h - 13h30h
Samedi: à discuter
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose un enseignement de qualité, à la maison ou en extérieure.
Un cours dure de 30min à 1h (dépendant du cours)
- Body Balance (inspiré du yoga et pilates 1h
- LesMills core (renforcement musculaire du tronc) 30min ou 45min
- C.A.F ( renforcement cuisses abdos fessiers ) 45min ou 1h
- Bodysculpt (renforcement fullbody) 45min ou 1h
- HIIT (travail en haute intensitée) 30 ou 45min
Ou un programme conçu selon vos objectifs
Je vous accompagne du début à la fin, le but est d'atteindre vos objectifs.
Les cours sont accessibles à tous, je donne toujours des options dépendants de votre niveau. Les cours peuvent être solo ou en groupe.
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Tarifs
Tarif
- 934MAD
Tarifs packs
- 5h : 3502MAD
- 10h : 8172MAD
webcam
- 701MAD/h
déplacements
- + 5MAD
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