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Nathalie
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- Gestion du stress
Ma mission : vous préparer comme des sportifs de haut niveau à relever vos défis personnels, professionnels, scolaires, ... grâce à la préparation mentale.
- Gestion du stress
Lieux du cours
À propos de Nathalie
J'ai consacré 20 ans de ma vie professionnelle et associative à accompagner des enfants et des adolescents dans leur construction, j'ai cherché à les outiller pour développer la meilleure version d'eux-mêmes.
Aujourd'hui, mon activité de préparatrice mentale est dans la continuité. Le public est différent : dirigeants, managers, entrepreneurs, startupers, étudiants,... mais l'objectif est le même : les aider à optimiser leurs performances en favorisant le plaisir et le bien-être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Formée à l'UFR Staps de Dijon, j'utilise principalement la méthode Target, issue du sport de haut niveau.
Après un diagnostic de performance mentale, je vous propose un accompagnement 100% personnalisé organisé en sessions de travail de 2 heures espacées d'environ 3 semaines.
Chaque session a pour objectif de vous faire découvrir des outils de préparation mentale. Chaque composante peut être travaillée en fonction de votre problématique :
- préserver son énergie
- maîtriser ses émotions
- développer ou renforcer son estime de soi
- fixer ses objectifs
- se concentrer dans l'action
- mieux communiquer.
Nous co-construisons un planning d'entraînement mental entre les sessions afin de mettre en application les outils vus ensemble.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Gestion du stress.
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Je connais Nathalie depuis de nombreuses années. C'est une personne sérieuse, à l'écoute, très pédagogue. Elle m'a accompagnée récemment dans la gestion du stress pour mon travail. Ses conseils m'ont été précieux. Elle sait trouver les mots justes pour aider à trouver des solutions que l'on a en nous. Allez-y en toute confiance.
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Tarifs
Tarif
- 860MAD
Tarifs packs
- 5h : 4301MAD
- 10h : 8602MAD
webcam
- 860MAD/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Nathalie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Frais km calculés aux frais réels.
Possibilité de mixer accompagnement en présentiel et en visio
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