Océane - Prof de développement personnel - Saint-Maur-des-Fossés
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Et si mieux vous comprendre était le point de départ pour avancer ? Comprenez ce qui vous freine, prenez du recul sur vos schémas et reconnectez-vous à ce qui compte réellement pour vous.

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À propos d'Océane

Je suis Océane, coach et ingénieure qualité.
Deux univers qui peuvent sembler différents, mais qui ont pour moi un point commun : comprendre ce qui se joue, identifier ce qui peut évoluer et accompagner le changement.
De nature analytique, curieuse et à l’écoute, j’aime comprendre ce qui se cache derrière une situation, questionner, prendre du recul, faire des liens et aller au-delà de ce qui apparaît au premier abord.
Mon intérêt pour la connaissance de soi est profondément lié à mon propre parcours. J’ai moi-même traversé des périodes de doute, de questionnement et de remise en question qui m’ont amenée à chercher à mieux me comprendre, mieux me connaître et devenir pleinement actrice de ma vie.
J’ai appris à prendre du recul sur certaines de mes réactions, à identifier mes croyances, à mieux comprendre mes émotions et l’influence qu’elles peuvent avoir sur mes choix.
Mais ce travail sur moi ne s’est pas construit uniquement dans les livres. Il s’est surtout construit dans la vie réelle, à travers mes expériences, mes erreurs, mes périodes de doute et les choix que j’ai dû faire. Je l’ai également nourri par des exercices de connaissance de soi et d’introspection que j’ai moi-même expérimentés.
C’est en confrontant ce que j’apprenais à ce que je vivais réellement que j’ai progressivement développé une meilleure connaissance de moi-même, mais aussi une autre manière d’aborder les difficultés, les choix et les périodes de changement.
Au fil des années, j’ai approfondi cette démarche à travers ma formation en développement personnel, mes lectures, mes recherches et l’expérimentation de différents outils de connaissance de soi.
Aujourd’hui, je réunis ces différentes dimensions dans mon accompagnement : l’analyse et la recherche des causes, associées à l’écoute, à l’échange, avec une place essentielle donnée à l’action.

Mon objectif est de mettre cette approche au service des personnes que j’accompagne pour les aider à mieux se comprendre, faire évoluer ce qui ne leur correspond plus et agir concrètement dans leur quotidien.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Vous avez parfois l’impression de savoir que quelque chose doit changer, sans vraiment comprendre ce qui vous en empêche ?
‌Vous avez surtout le sentiment de ressentir un décalage entre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez réellement ?​‌
Vous ressentez un besoin de changement, de clarté ou simplement de vous reconnecter à vous-même ?

Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui pour mieux comprendre ce qui vous influence, afin de reprendre pleinement votre pouvoir d’agir sur votre vie et vos choix.

Ma méthode d'accompagnement repose sur un déroulement spécifique :

- Comprendre vos schémas
- Identifier vos croyances
- Mieux comprendre vos émotions
- Identifier ce qui vous freine
- Clarifier ce que vous voulez réellement
- Passer de la prise de conscience au changement

Déroulement de la session :

Nous partons toujours d’une situation réelle que vous vivez. À travers l’écoute et l'échange, nous cherchons à comprendre vos mécanismes et identifier vos blocages. Mais la séance ne s’arrête pas à la prise de conscience !

À l’issue de chaque séance, vous repartez avec un plan d’action adapté à votre situation

Outils : écriture intuitive, visualisation, travail autour des croyances et des émotions, communication non violente ou exercices autour de l’enfant intérieur...

L’objectif est de transformer progressivement vos prises de conscience en changements concrets, puis de les ancrer et les pérenniser dans le temps.

Envie d’échanger ? Écrivez-moi quelques lignes sur ce que vous traversez. Nous pourrons faire un premier point ensemble et voir si mon accompagnement vous correspond.

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  • 5h : 2126MAD
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