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Victor
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Méditation au service de la concentration et de la gestion de ses émotions - Paris -
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Lieux du cours
À propos de Victor
Je pratique la méditation depuis quatre ans à raison d'environ deux cents heures par an en complément de mes autres activités professionnelles. J'ai fait à ce jour plusieurs stages et plusieurs retraites silencieuses (Vipassana). Après avoir initié mon entourage proche à la méditation, je souhaite élargir mon savoir-faire à un public plus large.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode d'enseignement est basée sur des exercices pratiques tirées de l'enseignement du Bouddha Gottama. Ce sont des exercices d'attention via la respiration (ānāpānasati), l'attention aux sensations (vedanā), etc. Le travail se fait dans la bienveillance, ne nécessite aucun prérequis ni de connaissance en méditation, yoga ou autre pratique de relaxation.
L'objectif de cette méthode de méditation de pleine conscience sera à moyen-terme : l'amélioration de la concentration, une diminution du stress, une meilleure gestion de ses émotions et de ses pensées, un regain de confiance en soi, un meilleur équilibre mental au quotidien. A plus long terme l’éradication totale des impuretés mentales.
Musclons efficacement ensemble votre cerveau et ne soyez plus prisonnier de vos pensées ;)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
1
J'ai pu faire quelques cours de méditation avec Victor afin de pouvoir me recentrer sur moi et enlever le stress. Il a su me mettre à l'aise très rapidement.
Par ailleurs, riche de nombreux stages en France comme à l'étranger, Victor à acquis une véritable expérience et savoir faire qu'il met au profil de son prochain.
Je le recommande vivement.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 431MAD
Tarifs packs
- 5h : 2153MAD
- 10h : 3768MAD
webcam
- 431MAD/h
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