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Octave
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Marathonien, militaire et sportif depuis 10 ans donne cours de sport et motricité (sans limite d'âges). - 9 ans d'expérience musculation, - Coureur élite (marathonien, triathlète, obstacle) - Format
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Lieux du cours
Recommandé
Octave un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Octave
Bonjour,
Je suis Octave, 24 ans, et je serais ravi d'être ton futur coach !
Je suis un étudiant en 6eme année de Droit qui a commencé le sport en première année de Lycée pour des problèmes de confiance en soi. J'ai commencé par exclusivement du poids du corps, puis par des haltères, puis enfin par de la salle (tous les jours).
En 3eme année de droit, je suis rentrée dans la réserve de l'armée de Terre pour pouvoir utiliser ces années de sport pour une cause plus grande. Pendant ces années, j'ai appris énormément dans le domaine sportif, mais aussi dans la récupération, le dépassement de soi et la construction du muscle.
Aujourd'hui, je continue le sport tous les jours, et je cherche à devenir professionnel dans le monde de la course à pied. Je me forme en parallèle dans les domaines essentiels : nutrition, sommeil, entrainement, échauffement, récupération.
Que ce soit au sein de mon cercle proche ou à l'armée, j'ai eu l'occasion d'entrainer de nombreuses fois des personnes d'âges différents, de gabaris différents, des débutants ou des personnes plus affutés. Mon but est de surtout permettre aux gens de bouger et de lutter contre la sédentarité, tout en faisant quelque chose que j'aime profondément.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
- Programme sportif adapté aux objectifs,
- Possibilité de variations des sports en fonction du besoin,
- Transmission de méthodes de récupération militaire,
- Polyvalence et suivi,
- Conseils nutrition, étirement, compétition
- Conseils ouvrages santé & sport.
Les cours s'adressent à tout type de personne : j'ai entrainé des très jeunes, des militaires plus aguerris et des personnes âgées.
Le but est d'améliorer vos capacités sportives tout en respectant vos limites et vos besoins. Je possède du matériel de fitness que je mets à disposition.
Mon approche est basée sur l'écoute, la détermination des objectifs, la compréhension, le dépassement de soi et la self-estim par le sport.
Il n'y a pas de déroulement "type" de cours, j'adapterai le cours en fonction de vos besoins établis au précédent cours.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
J’ai eu recours aux services d’Octave pour la préparation d’un semi-marathon. Pédagogue, patient et bienveillant, Octave saura s’adapter à vos besoins et vous accompagner vers la réussite de votre objectif en vous proposant tant des conseils sportifs que d’hygiène de vie et de nutrition ! Un savoir-faire qu’il s’est forgé au gré de ses expériences de coureur et spartiate (Spartan Race) !
Octave est polyvalent et compétent tout aussi bien en matière de course à pieds que de renforcement musculaire. Il m’a préparé pour mon premier semi-marathon et sans lui je n’y serai jamais arrivée. Je le conseille vivement
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Tarifs
Tarif
- 358MAD
Tarifs packs
- 5h : 1790MAD
- 10h : 3580MAD
webcam
- 358MAD/h
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