Lettres modernes + Sciences Po Paris, je vous accompagne pour votre prise de parole, la construction d'un discours impactant, le renforcement de votre confiance en vous, votre développement personnel

En savoir plus sur Jean-Francois

• Jean-François, depuis quand développes-tu un intérêt pour ta discipline et pour les cours particuliers ?

  Cela fait de nombreuses années que je coache des lycéen(ne)s étudiant(e)s ou encore des salarié(e)s en entreprise sur la prise de parole en public. Pas mal de temps aussi que, en parallèle de mes activités, je donne des cours particuliers dans ce domaine.
  
  On attribue à Boileau cette maxime : « Ce qui se conçoit bien s'énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément ». Sauf que pour certains(e)s d'entre nous, « énoncer clairement » est un défi de taille.
  
  Selon moi, la communication verbale est essentielle dans nos sociétés. Que ce soit pour convaincre, pour séduire, pour rassurer, pour informer, pour lutter contre les discriminations et injustices en tous genres,... la communication verbale est un atout essentiel, voire une arme dans certains cas.
  
  Une communication claire, structurée et incarnée peut avoir un impact majeur sur un auditoire donné, que ce soit dans un dialogue ou face à une salle de 2000 personnes.
  
  Lors d'un cours particulier, on est dans une situation privilégiée de dialogue, je peux donc être complètement concentré sur les attentes de l'élève, de l'étudiant(e), du manager, du DG ou du président ou de la présidente, être en communion étroite pour comprendre ses attentes, ses besoins, ses points de blocage,...

• Dis-nous-en davantage sur la matière enseignée, sur les thèmes que tu apprécies aborder avec les élèves (et éventuellement ceux qui te plaisent un peu moins) !

  Parmi toutes mes expertises, j'ai décidé de me consacrer à la prise de parole en public, la gestion du stress, la posture, le langage non-verbal et la structuration des idées pour construire des présentations impactantes.
  
  Le plus souvent, les "élèves" appréhendent l'exercice et manifestent pas mal de stress ou d'anxiété à l'idée d'être sur scène ou devant un jury. Je dois reconnaître qu'en France, on ne favorise pas beaucoup la prise de parole, à la différence des pays anglo-saxons où 'parler en public' est vécu comme une opportunité : faire passer ses idées, engager le dialogue, convaincre, débattre - dans le respect d'autrui, bien sûr -, faire progresser une cause ou une idée,...
  
  Ce qui me plaît le moins ? Les "élèves" qui s'auto-censurent et se persuadent qu'ils sont incapables d'y arriver, avant même d'avoir essayé. Comme Sénèque aimait à le dire : « Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas les faire, c'est parce que nous n'osons pas les faire qu'elles sont difficiles »

• Parle-nous de tes modèles, que ce soit un professeur qui t'a marqué ou encore une œuvre qui t'a inspiré !

  J'admire beaucoup d'orateurs, surtout dans le domaine politique : les tribuns grecs ou romains, Michèle et Barak Obama, Robert Badinter et son discours historique pour l'abolition de la peine de mort, Jaurès... Mais aussi des femmes et des hommes de théâtre comme la grande Sarah Bernhardt qui a incarné des rôles très populaires dans son théâtre parisien ou encore Louis Jouvet ou Sacha Guitry...
  
  J'ai beaucoup d'admiration aussi pour les troupes de théâtre d'improvisation, dont les acteurs découvrent un thème - souvent drôle et farfelu - et doivent instantanément trouver les mots, le ton, la gestuelle appropriés.

• Quelles sont, selon toi, les qualités requises pour être un bon expert dans yon domaine ?

  3 qualités me semblent essentielles :
  
  - L'écoute car le devoir d'écouter passe avant le droit de parler.
  
  - La capacité d'adaptation, corollaire de l'écoute : chaque individu a sa propre histoire, ses expériences propres, ses craintes et ses aspirations. Ne pas capter cela, c'est passer à côté de quelque chose de fondamental, le repérer est la base d'un apprentissage réussi.
  
  - Enfin, la bienveillance car souvent les "élèves" ressentent une frustration, une gêne, voire une anxiété à l'idée de prendre la parole en public ; il faut donc les encourager et non pas les blâmer.

• Une anecdote en rapport avec ton métier ou ta scolarité à nous raconter ?

  Une anecdote qui montre combien les émotions peuvent jouer un rôle capital dans la prise de parole en public : voilà à peu près un an, j'accompagnais Anaïs L, lycéenne de terminale. Elle préparait activement le grand oral du Bac mais n'arrivait pas à surmonter ses émotions car elle n'avait jamais présenté devant un jury. Je l'ai progressivement amenée à surmonter cet état négatif et à le convertir en atout car l'émotion est aussi le signe d'une vraie sensibilité. Résultat : elle a obtenu un 16.5 à son grand oral !
  
  La meilleure présentation du monde sera "plate" et sans âme, sans relief si on ne transmet pas une émotion ou une autre à son auditoire. En fonction du thème abordé, il est donc essentiel d'apprivoiser ses émotions et en faire un atout supplémentaire, que ce soit la joie, la surprise, la colère parfois, l'envie,... bref on doit manifester ce que l'on appelle l'intelligence émotionnelle. Une émotion peut te bloquer - comme c'était le cas au début avec Anaïs, elle peut au contraire exprimer ta sensibilité. Ton discours n'en sera que plus impactant.

• Tu peux maintenant nous rassurer et nous avouer que toi aussi, tu as déjà connu des difficultés à l'école...

  Bien sûr ! J'étais déjà dans la 'vie active' mais, au début de ma carrière de consultant en communication, je ne savais pas placer ma voix ni mes respirations, si bien que parfois, je manquais d'air, ce qu'on désigne sous le nom de 'spasmophilie' : difficulté à respirer, boule au ventre, sueurs froides, vertiges,... Bref, de sacrés handicaps juste avant de prendre la parole ! Un ami, médecin généraliste, m'a donné la parade, sans médicament ni traitement lourd. Je la révèle à mes "élèves" lors de mes cours. Depuis, je n'ai plus jamais ressenti ce phénomène et aujourd'hui, je suis autant à l'aise en petit groupe que devant une salle de 2 000 personnes.

• Aide-nous à te connaître un peu mieux en évoquant tes passions (que tu partageras peut-être un jour via Superprof)

  En dehors de l'enseignement, je suis féru de lecture, de cinéma, d'actualités et d'émissions de radio, de balades nature avec mon chien boxer. Je suis aussi un bon cuisinier : préparer une épaule d'agneau de 7 heures, une bonne joue de bœuf ou une bourride de lotte et inviter une brochette d'amis pour passer un bon moment... Cela me vide la tête et m'occupe les mains. C'est un très bon exutoire quand on se sent un peu stressé...

• Qu'est-ce qui fait de toi un Superprof (en plus d'avoir répondu à cette interview) ?

  C'est à mes "élèves" qu'il faudrait le demander. Peut-être que ce qui me distingue, c'est ma capacité à créer un environnement d'apprentissage positif, motivant et personnalisé pour chaque "élève".
  
  Je m'efforce de rendre chaque cours interactif et engageant, en utilisant des exemples concrets et en encourageant les élèves à pratiquer activement. J'ai beaucoup de vidéos de prise de parole en public, des bons exemples comme des ratés 😉
  
  J'utilise aussi des documents avec des codes couleur pour voir ce qui est acquis / pas acquis / en cours d'acquisition et mesurer les progressions d'une séance à l'autre. J'ai diverses techniques de gestion du stress sans être sophrologue ni acupuncteur, bien sûr ! Au final, mon objectif est de les aider à développer non seulement leurs compétences en communication, mais aussi leur confiance en eux et que la prise de parole en public devienne pour eux une joie et non une contrainte !