1er cours offert
Le profil d'Elisa-May, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Elisa-May
- Tarif 963MAD
- Réponse 1h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Elisa-May a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Elisa-May a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
963MAD/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Instructrice Pilates diplômée, je vous propose des cours de Pilates à domicile, en extérieur et en entreprise pour maintenir votre corps souple, tonique et avoir une meilleure posture.
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
À propos d'Elisa-May
Ancienne sportive de haut-niveau en danse classique, la méthode Pilates a toujours fait partie de mon quotidien de danseuse.
Après un premier diplôme en tant qu'éducatrice sportive qui me permet d'enseigner des cours de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, j'ai souhaité me former pour devenir instructrice Pilates et ainsi, à mon tour, transmettre cette méthode aux nombreux bénéfices.
En parallèle de mon activité de Pilates, je suis également danseuse et professeure de danse (bachata).
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Venez prendre un moment pour vous, pour vous reconnecter à votre corps.
Pendant ce cours, vous découvrirez le Pilates, une méthode de renforcement musculaire « douce » qui vise à renforcer votre posture et les muscles profonds du corps.
Son approche est différente des autres séances de renforcement musculaire puisqu’elle mêle au travail musculaire, le recentrage sur soi.
Le cours est personnalisé et unique, adapté selon vos attentes et vos objectifs.
J'adapte le cours selon votre profil : femmes pré ou post partum, sportifs, actifs, séniors, pathologies du dos.
Le cours commencera toujours par un échauffement articulaire pour amener de la mobilité au corps et se préparer aux différents exercices qui monteront en intensité.
La séance se terminera par des étirements et de la relaxation.
Les exercices s’adaptent à votre niveau puisque chaque exercice se décline en plusieurs niveaux de difficultés.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 963MAD
Tarifs packs
- 5h : 4547MAD
- 10h : 8559MAD
webcam
- 535MAD/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Elisa-May vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Le lot des 5 séances est à régler en totalité lors du premier cours.
Le lot des 10 séances est à régler en 2 fois (50% lors de la première séance et 50% lors de la 3ème séance).
Cours duo et à plusieurs possible.
Me contacter pour connaître les offres.
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Akhalouf
Casablanca & webcam
- 300MAD/h
Najlae
Fès & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Nabil
El Jadida & webcam
- 250MAD/h
- 1er cours offert
Nada
Casablanca & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Abdelhay
Rabat & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Dena
Casablanca & webcam
- 400MAD/h
- 1er cours offert
Johanna
Rabat & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Mehdi
& webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
IBRAHIM
Marrakech & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Cherrak
Oujda & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Chouaib
Casablanca & webcam
- 200MAD/h
Toufiq
Agadir & webcam
- 50MAD/h
- 1er cours offert
Abdelhamid
Casablanca & webcam
- 400MAD/h
- 1er cours offert
Mohamed
Rabat & webcam
- 200MAD/h
- 1er cours offert
Bahi
Casablanca & webcam
- 300MAD/h
Ali
Casablanca & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Ayoub
Casablanca & webcam
- 400MAD/h
- 1er cours offert
Oussama
Fès & webcam
- 300MAD/h
- 1er cours offert
Younes
Casablanca & webcam
- 50MAD/h
- 1er cours offert
Badr
El Jadida
- 70MAD/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
