1er cours offert
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Alisson
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- Relaxation
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- Respiration
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Instructrice de méditation certifiée : réguler ses émotions et son stress
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Super professeur
Alisson fait partie des meilleurs professeurs de Relaxation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Alisson
Instructrice de méditation au sein de l'éducation nationale depuis 6 ans. J'interviens en classe ou lors de formations pour adultes.
Certifiée par l'école de méditation RESO fondée par le philosophe et écrivain Fabrice Midal.
Les bienfaits de la méditation :
- Renforcement de la confiance en soi.
- Réduction du stress.
- Réduction de la réactivité émotionnelle.
- Amélioration de la capacité à focaliser son attention.
Mes diplômes :
2026 - Secouriste en santé mentale (PSSM)
2026 - Certification " Animatrice en codéveloppement professionnel" - DREETS Rhône-Alpes
2021 - Certification " Apprendre à transmettre les bases de la méditation" - Ecole de méditation RESO
2016 - Master MEEF (métiers de l'enseignement, de l'éducation et de la formation) en mathématiques - Université de Nantes
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cadre de la pratique proposée :
En méditant, il n’y a rien à réussir et rien à échouer.
Ensemble, nous allons apprendre à venir à la rencontre de vos émotions et de vos ressentis. Par la pratique, quelque chose va se poser, se relâcher, s’apaiser. Une présence simple et sans objectif est réparatrice. Elle aide à trouver sa place, à s’ancrer, à se sentir vivant et solide.
Différentes méditations seront explorées afin de s'ajuster à vos besoins et difficultés du moment. Exemples :
- La méditation des "4 forces" (le corps, le souffle, les sons, l'espace)
- La méditation de la "souveraineté"
Des temps d'échanges et de réflexions seront également proposés afin d'identifier par exemple vos facteurs de stress et vos ressources pour y faire face.
Vous repartirez à chaque fin de séance avec les enregistrements des pratiques guidées afin de pouvoir les refaire en toute autonomie.
Le tapis et le coussin de méditation sont fournis.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
4
Alisson est passionnée par son métier de prof de maths.
Sa bienveillance envers ses élèves n'a d'égal que son envie de les voir tous réussir et surtout progresser.
Vous pouvez lui confier vos enfants en toute confiance !
Nathalie.Alisson est une prof passionnée et passionnante! Patience et bienveillance sont de rigueur et sa pédagogie ludique permet de progresser et de dépasser d'éventuels blocages, à condition de s'investir, évidemment :)
Je recommande sincèrement, essayez par vous-même, et vous verrez!Alisson sait mettre en confiance ses élèves en écoutant leurs besoins et en les accompagnant vers la réussite.
Je recommande sans hésiter Alisson : pédagogue et à l'écoute, elle vous fera progresser rapidement.
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Tarifs
Tarif
- 437MAD
Tarifs packs
- 5h : 2187MAD
- 10h : 4373MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Alisson vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 383MAD/h
Précisions
Le premier atelier d'une heure est " satisfait ou remboursé ".
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