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Laura
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Instructeur de Yoga Vinyasa donne cours en ligne le dimanche matin et à Mont-Saint-Guibert le jeudi soir.
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Recommandé
Laura un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Laura
Je suis de formation une coach de fitness qui s'est rendue compte que les clients souvent stressés et qui manquent de souplesse, ont besoin d'une pratique plus douce et spirituelle. Ils ont besoin de calmer leur esprit. Le Yoga n'est pas juste une pratique corporelle, c'est une ouverture d'esprit à soi-même. Une démarche d'amour pour soi. Et une volonté d'être dans le moment présent... et pourquoi pas lâcher prise ?
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Les cours en ligne et en présentiel sont composés d'une méditation, d'exercices de respiration, de postures dynamiques de yoga et d'une relaxation à la fin de séance. Le yoga que je pratique avec les élèves vous aide à vous assouplir, à calmer vos pensées, votre stress et à renforcer votre sangle abdominale, vos jambes ainsi qu'à tonifier vos bras. C'est un yoga flow qui demande de bien respirer entre chaque posture afin de correctement les lier entre elles de manière fluide. Ça calme vos pensées parasites et vous connecte avec l'instant présent en vous permettant de lâcher prise.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Laura se renouvelle sans cesse (formations de niveaux différents) , ses cours s'adressent à des personnes de tout âges. On se sent détendue et beaucoup mieux après la séance et on se réjouit d'avance du prochain cours en ligne ou sur place.
Laura est exceptionnelle.
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Tarif
- 130MAD
Tarifs packs
- 5h : 650MAD
- 10h : 1300MAD
webcam
- 130MAD/h
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