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Jolly
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À propos de Jolly
Après mes 3 grossesses j'ai réussi à perdre 30 kg en sortant du cercle vicieux des régimes et le tout sans culpabilité ni frustration. Aujourd'hui je souhaite également vous accompagner dans cette démarche de perte de poids et changement de mode de vie
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À propos du cours
- Primaire
- Collège
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niveaux :
Primaire
Collège
Supérieur
Formation pour adultes
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Espagnol
Dans ce programme, on part de ta vie afin d'adapter au mieux ton alimentation le tout de façon progressive. Le cerveau a besoin de 21 jours au minimum pour assimiler une nouvelle habitude. Le but étant une perte de poids sans régime ni frustrations.
Lors de ma perte de poids, j'ai constaté être passé par 7 phases différentes
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