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Sven
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Coaching individuel en fitness et musculation avec des plans d'entraînement personnalisés, des conseils nutritionnels et des analyses régulières des progrès
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Lieux du cours
À propos de Sven
Je m'appelle Sven, j'ai 21 ans et je pratique activement la musculation depuis de nombreuses années. Le sport n'est pas seulement un passe-temps pour moi, mais un élément central de mon mode de vie.
Grâce à un entraînement constant et à une alimentation consciente, j'ai construit au fil des années un corps sportif et performant.
Je travaille de manière structurée, réaliste et durable – sans promesses extrêmes, mais avec une planification claire et une perspective à long terme.
Si tu souhaites optimiser ton entraînement de manière ciblée ou simplement en apprendre davantage sur l'entraînement et la nutrition efficaces, je serais ravi de partager mes connaissances.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Je propose un coaching individuel en fitness et renforcement musculaire pour tous ceux qui souhaitent travailler spécifiquement sur leur corps et leur santé.
Depuis l'âge de 15 ans, je m'intéresse intensivement à la musculation, au jogging et au calisthenics. Au fil des années (7 ans d'expérience en entraînement), j'ai acquis des connaissances approfondies dans les domaines de l'entraînement, de la récupération et de la nutrition – grâce à ma propre expérience, aux cours suivis ainsi qu'à la littérature spécialisée.
Mon coaching est entièrement adapté à tes objectifs et à ta situation de vie :
• Développement musculaire
• Définition corporelle
• Augmentation de la force
• Fitness général
• Entraînement d'endurance
• Prise ou perte de poids saine
• Structure d'entraînement pour débutants ou avancés
Tu reçois un plan d'entraînement sur mesure, adapté à ton niveau actuel, à tes disponibilités et à l'intensité souhaitée.
Les bases de la nutrition, la répartition des macronutriments et la faisabilité pratique au quotidien peuvent également faire partie du coaching.
Sur demande, nous effectuons des check-ins réguliers pour analyser les progrès, apporter des ajustements et nous assurer que tu restes constamment "on track".
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
1
Ich schätze seine Geduld und Aufmerksamkeit im Unterricht sehr. Wenn ich etwas nicht verstehe, nimmt er sich die Zeit, es mir verständlich zu erklären. Das macht den Unterricht sehr angenehm und hilft mir
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