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Estefania
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- Coaching Sportif
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Health Coach certifiée par The Institute for Integrative Nutrition (IIN) – Bien-être global, habitudes de vie durables, gestion du stress et équilibre de vie.
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Recommandée
Estefania un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Estefania
Bonjour, Je m'appelle Estefanía.
Professionnelle de santé de formation, j'ai exercé plusieurs années dans le domaine médical avant de me spécialiser en Health Coaching. Cette expérience m'a permis de comprendre que la santé ne dépend pas uniquement de l'absence de maladie, mais aussi de nos habitudes de vie, de notre équilibre et de notre bien-être au quotidien.
Je suis certifiée par The Institute for Integrative Nutrition (IIN). Cette formation repose sur une approche globale et personnalisée de la santé, selon laquelle chaque personne est unique et mérite un accompagnement adapté à ses besoins, à son mode de vie et à ses objectifs. Pendant longtemps, j'ai moi-même cherché à améliorer ma santé et mon bien-être. Malgré tous mes efforts, j'avais souvent l'impression de manquer de discipline ou de volonté. C'est en découvrant une approche plus globale que j'ai compris que les changements durables ne reposent pas sur la perfection, mais sur la connaissance de soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Avant notre première séance, je vous enverrai un questionnaire afin de mieux vous connaître, comprendre votre situation actuelle et identifier les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d'échanger autour de vos besoins, de vos difficultés, de vos habitudes de vie et de vos aspirations. Grâce à une écoute active et bienveillante, nous construirons ensemble un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à votre réalité. Mon approche est globale, personnalisée et fondée sur des connaissances scientifiques. Elle s'appuie sur les principaux piliers du bien-être : l'alimentation, le sommeil, le mouvement, la gestion du stress, l'équilibre de vie et la connaissance de soi.
Je souhaite avant tout vous offrir un espace de confiance, de respect et de bienveillance, où vous pourrez avancer sans jugement. Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à mieux vous connaître, à développer votre autonomie et à trouver les outils, les idées et les stratégies qui vous permettront de construire un équilibre durable, adapté à votre propre vie.
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Tarifs
Tarif
- 769MAD
Tarifs packs
- 5h : 3297MAD
- 10h : 6593MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Estefania vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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- 769MAD/h
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