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Mary-claude
- Tarif 226MAD
- Réponse 13h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Mary-claude a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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226MAD/h
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Ashtanga
Harmonie du Corps et de l’Esprit. Certifiée Yoga Alliance, pratiquante depuis + de 20 ans. Cours collectifs et privés en Français/Anglais de Hatha , Vinyasa flow, Yin et Yoga Nidra. Cours tous niveau
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Ashtanga
Lieux du cours
Super professeur
Mary-claude fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Mary-claude
Je me souviens de mon premier cours de yoga sur Genève, il y a plus de 20 ans. Le sentiment de bien-être après la pratique m'a amené à l'intégrer dans mon quotidien.
J'ai suivi des cours de yoga dans différents pays, apprécié de nombreux ateliers et retraites pour finalement suivre la formation de professeur de Yoga RYS 200h, certifié Yoga Alliance.
Le stress étant bien souvent la souffrance principale pour un grand nombre de personnes, j'ai eu l'envie d'intégrer dans mon curriculum la formation d'instructeur de Yoga Nidra.
Puis l’envie de partager les bienfaits de cette pratique aux enfants, j’ai souhaité acquérir la certification de yoga pour enfants. L’approche est ludique et amène à la détente tout en travaillant les asanas.
Je souhaite aujourd'hui partager mes connaissances et formations pour le bien-être des personnes.
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le Yoga est bien plus qu'un enchaînement d'asanas. D'après les écritures yogiques, la pratique du Yoga mène à l'union de la conscience individuelle et la Conscience universelle. Cette union indique une harmonie parfaite entre l'esprit et le corps.
Déroulement du cours :
- à l'écoute de vos besoins
- Prendre conscience du moment présent - huiles essentielles
- Pranayama, respiration
- Asanas d'échauffement
- Séquences flow d'asanas, alignements, variantes pour débutants
- Relaxation
- Pranayama, respiration
En plus selon vos besoins - accompagnement Yoga Nidra, méditation.
Les bienfaits des asanas et techniques de pranayama lors des cours :
- améliore la souplesse, l'équilibre, les articulations
- renforce les muscles, la concentration, la confiance en soi
- soulage les problèmes digestifs
- réduit le stress, l'anxiété, l'insomnie
- corrige la posture, aligne le corps
- augmente l'énergie, le système respiratoire
- tonifie et relaxe le système nerveux
- aide à accéder à une connexion corps-(cœur)-esprit
Les cours sont adaptés à tous les niveaux et à tout âge.
1h15 de Cours collectifs de Hatha, Vinyasa flow en petit groupe tous les mardis à 18h00 et les vendredis à 8h45 sur Bougy-Villars, salle communale.
1h00 de Cours collectifs de Yoga sur chaise pour les seniors. Respiration, mobilité, articulation, postures… En petit groupe tous les mardis à 13h30 sur Bougy-Villars, salle communale.
Vous êtes les bienvenus.
Cours collectifs 1h15
CHF 20.- ou CHF 18.- avec formule pack 10 cours.
CHF 18.- en ligne
Cours privés 1h15 (max 3 pers)
CHF 100.-
En ligne CHF 60.-
Pack de plusieurs cours disponibles, prix dégressifs.
Le temps est subjectif lorsqu'il y a partage...
Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Mary-claude.
Parfait ! Mary-Claude est très attentive et bienveillante. Son cours et ses instructions sont très claires. Elle sait s’adapter à chacun. Vivement recommandée!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Je recommande vivement les cours de yoga avec Mary-Claude. Ses cours sont dynamiques, variés et de qualité.
Mary-Claude s’investit avec beaucoup d’énergie et s’engagement pour satisfaire les participant.e.s
Vous ne serez pas déçu.es, je peux donc que la recommander ️J'ai suivi les cours de Mary Claude dans la dernière année et je la recommande comme prof de yoga qui intègre très bien la pratique du physique et du mental dans son enseignement du yoga. Elle connaît très bien le corps et ses mouvements et est très utile pour guider ses élèves vers plus de force, de souplesse et surtout pour apporter du calme à l'esprit.
Mary-Claude anime notre petit groupe de yoga depuis plus d’une année, d’abord comme collègue et ensuite en s’engageant dans une formation complète validante. Elle s’investit énormément dans sa passion et nous le transmet bien, dans une recherche constante d’amélioration et de nouvelles idées. Elle adapte ses cours et les exercices en fonction de nos besoins et de nos blocages, elle nous encourage et nous soutient pour aller plus loin mais aussi pour accepter nos limites, dans une bienveillance et une bonne humeur.
C’est un plaisir de l’avoir comme prof !Mary-Claude est une passionnée de yoga depuis des années. J’ai la chance de participer régulièrement à ses cours qui sont fantastiques!
Si vous rechercher une prof de yoga dans la région de Rolle, je ne peux que vous la recommander, vous en serez convaincu
EstelleSuivre un cours avec Mary-Claude est un vrai plaisir, un moment de bonheur pour le corps et pour l'esprit! Mary-Claude est un professeur très professionnel et attentif à chacun des ses élèves, durant ses cours elle nous transmet son savoir-faire,son énergie et son enthousiasme , je conseille vivement ses cours à tout le monde qui veut se faire du bien!
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Tarifs
Tarif
- 226MAD
Tarifs packs
- 5h : 1019MAD
- 10h : 2038MAD
webcam
- 204MAD/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Mary-claude vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Cours collectifs en petit groupe tous les mardis à 18h et les vendredis à 8h45 sur Bougy-Villars, salle communale, Gd-Rue.
Cours collectifs d’1h00 de Hatha Yoga sur chaise pour les seniors tous les mardis à Bougy-Villars à 13h30.
Vous êtes les bienvenus.
Cours collectifs CHF 20.- 1h15 ou CHF 18.- pack de 10 cours
Cours collectifs via Webcam CHF 18.- 1h00
Cours privés CHF 100.- 1h15.
Cours privés via Webcam CHF 60.-
Pack de plusieurs cours disponibles, prix dégressifs.
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