1er cours offert
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Anne-cécile
- Tarif 753MAD
- Réponse 13h
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Nombre d'élèves que Anne-cécile a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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753MAD/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
- Sophrologie
- Coaching en sommeil
GESTION DU STRESS/CONFIANCE EN SOI/TROUBLES DU SOMMEIL. Sophrologue expérimentée (titre RNCP) formée à l'IFS à Paris, je vous accompagne vers la réalisation de vos objectifs. Préparation mentale à un
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Lieux du cours
À propos d'Anne-cécile
De nature bienveillante et positive, mes séances s'adaptent à chacun et chacune d'entre vous. Nous avons tous des capacités et des ressources en nous que nous ne développons pas assez faute de recul sur soi-même. Je suis là pour vous donner les clés afin de résoudre les problématiques qui vous freinent dans votre vie privée ou professionnelle. (anxiété, stress, insomnies, manque de confiance, pessimisme, manque d'énergie...).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances s'adressent aux adultes et adolescents. Je personnalise chaque exercice en fonction des besoins. Exercices de respiration, détente corporelle et visualisations positives afin de booster toutes les capacités qui sont en vous : sérénité, concentration, gestion du stress, confiance en soi
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
1
Anne-cécile m'a aidé à surmonter ma peur de m'exprimer en public. J'ai fait 7 séances.
J' ai beaucoup plus confiance en moi et je ne tremble plus lorsque je dois faire une présentation de projet devant mes collègues. Merci !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 753MAD
Tarifs packs
- 5h : 3441MAD
- 10h : 6452MAD
webcam
- 753MAD/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Anne-cécile vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Je prépare les exercices de sophrologie en amont et la séance dure 1 h. Tous les exercices expérimentés pendant la séance vous sont transmis sous forme vocale ou écrite sur des fiches afin que vous puissiez ensuite refaire les exercices en toute autonomie pour votre évolution personnelle.
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