Anwen

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Coaching Sportif
Remise en forme
Musculation
Fitness
Cross training

Etudiante en STAPS. Je suis influenceuse en ligne de fitness et de remise en forme et j'étudie le sport pour pouvoir faire du recherche sur obésité plus tard. J'adore changer les vies, et je trouve q

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À propos d'Anwen

Bonjour! :-)

Je m'appelle Anwen, je suis étudiante en STAPS et influenceuse de fitness en ligne.

Je suis passionnée pas le sport et j'envisage faire un doctorat dans l'obésité.

Mes cours sont toujours très motivantes car je trouve que c'est impossible à atteindre une objectif si vous n'êtes pas motivées.

Je ne perds jamais de l'espoir dans mes élèves et je ne juge surtout personne.

Hate de faire connaissance et atteindre vos objectifs avec vous :-))))

À propos du cours

Toute séance est très différente, car les objectifs de tout le monde sont différents, je vais donc vous montrer un exemple, mais pour mieux savoir comment votre cours se déroulerait, n'hésitez pas à envoyer une message :-)

Objectif perte de poids:
1h
5 min, parler de motivation
10 min parler de nutrition et des idées de répas

10 min échauffement cardio
25 min hiit (1min/10sec)

10 étirements, ressenti, devoirs

Je fais de cours pour tout personne de tout âges, mais en adaptant biensur a l'âge, poids etc...

mon spécialité c'est la tonnification, mais j'ai déjà enseignée un peu de tout.

Etudiante en STAPS. Je suis influenceuse en ligne de fitness et de remise en forme et j'étudie le sport pour pouvoir faire du recherche sur obésité plus tard. J'adore changer les vies, et je trouve q

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