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Étudiant STAPS, pratiquant confirmé en musculation et course à pied, spécialisé en remise en forme et renforcement musculaire.
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Lieux du cours
À propos de
Passionné de sport depuis plusieurs années, je pratique la musculation, le crosstraining, la course à pied, la boxe et la natation. J’ai participé à plusieurs courses, dont un semi-marathon (sub1h35) et mon premier Hyrox (sub1h15). Côté boxe, j’ai également participé au championnat de France universitaire.
Actuellement étudiant en STAPS, formé en sport-santé, je suis un passionné du corps humain, de la performance et de la nutrition. Cette curiosité, associée à mes connaissances théoriques et à ma pratique personnelle multisport, me permet de proposer un accompagnement complet, cohérent et adapté à chaque profil.
Ce qui me motive, c’est d’aider chacun à progresser à son rythme, en toute sécurité, avec une méthode claire et des objectifs réalistes.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s’adressent à toute personne souhaitant retrouver la forme, se muscler en toute sécurité ou améliorer sa santé physique au quotidien, quel que soit l’âge ou le niveau de départ.
Grâce à mes études en STAPS spécialisées en sport-santé, je maîtrise les principes d’un entraînement progressif, sécurisé et adapté aux besoins spécifiques de chacun en tenant compte des éventuelles limitations physiques, du rythme de vie et des objectifs propres à chaque personne. Chaque programme est individualisé, avec un bilan initial complet et un suivi régulier pour ajuster les séances dans la durée.
En complément de l’entraînement, je propose des conseils en nutrition pour t’accompagner vers un mode de vie plus sain, en cohérence avec tes objectifs (perte de poids, tonification, regain d’énergie).
Les cours ont lieu à ton rythme et selon tes disponibilités : à domicile, en extérieur, en salle ou en visio. Mon approche allie rigueur, écoute et bienveillance, pour t’offrir un accompagnement
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