Louis

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Coaching Sportif
Musculation
Renforcement musculaire
Corde à sauter
Body combat

Étudiant sportif et compétiteur depuis son plus jeune âge propose des cours de sport, basés sur des années de renseignements et d'expérience personnelle

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À propos de Louis

Je suis étudiant en 3ème année de licence d'économie gestion et j'ai 20 ans.
Je fais du sport depuis mes 3 ans.
J'ai fait du handball au niveau régional, puis dans la musculation très tôt. Depuis quelques années maintenant je pratique la boxe thaïlandaise en club et j'ai fait un stage de boxe avec l'entraîneur de l'équipe de France de boxe thai.
Parallèlement à ça, je pratique encore le renforcement musculaire en travaillant aussi ma mobilité et la récupération en faisant de la sophrologie.

À propos du cours

Mes cours sont structurés avec des séances préparées à l'avance. Tout d'abord il y aura l'échauffement, puis une montée crescendo de l'intensité de l'effort. Je peux adapter la séance en fonction des envies ou besoins de chacun.
À la fin, j'instaure toujours un petit moment de relaxation musculaire et/ou de sophrologie pour aider à la récupération.

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