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Mercedes
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Entraînement physique et flexibilité - cours en groupe ou individuels adaptés à tous les publics. Pour renforcer, améliorer la flexibilité, augmenter les performances et bouger de manière plus saine.
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Lieux du cours
À propos de Mercedes
Je m'appelle Mercedes, je suis Argentine, j'ai 32 ans, et je suis professeur de danse, instructrice de Pilates, danseuse et chorégraphe. J'ai obtenu mon diplôme de professeur de danse à l'Université Nationale des Arts, et je me suis formée de manière indépendante dans différentes techniques de danse contemporaine et de ballet, ainsi que dans le yoga, l'étirement et l'entraînement fonctionnel.
Dans mon expérience, l'entraînement est un chemin vers la connaissance de soi, qui me fait me sentir vivante. Cela me procure énormément de plaisir de pouvoir fournir des outils à d'autres pour se sentir mieux.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours sont conçus de manière particulière en fonction des besoins de chaque élève. Ainsi, les cours peuvent être orientés vers le dépassement des limites, le soulagement des douleurs ou le renforcement musculaire. Nous utiliserons des éléments de diverses techniques telles que : l'entraînement fonctionnel, la danse, le Pilates et le yoga. Nous cherchons à fournir des outils pour bouger de manière plus saine, améliorer les performances physiques et créer un espace d'auto-connaissance.
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Mercedes is a great personal trainer! Always in a good mood, willing to work and sharing all her knowledge. I enjoy training my body as well as learning more about myself in each class!
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