Delphine - Prof de relaxation - Bougival
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Delphine

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Enseignante en méditation, coach holistique, sophrologue et maître Reiki, propose des séances de relaxation, méditation, respiration et soin énergétique depuis 2015

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Ambassadrice

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À propos de Delphine

Est-ce que vous aussi vous avez besoin ou envie de : - prendre un temps pour vous détendre réellement, - apaiser votre mental, - mieux gérer votre stress ou vos émotions, - retrouver un sommeil profond, - ou simplement respirer pleinement ? Vous n’êtes pas seul·e : 17 % des Français, soit plus de 11 millions de personnes, déclarent avoir déjà eu recours à la sophrologie, une pratique mêlant relaxation, respiration, méditation. Cela montre que de plus en plus de personnes recherchent des méthodes douces pour rester sereines dans un monde qui va toujours plus vite. Mon objectif : vous offrir un espace de pause, de reconnexion à vous-même, et des pratiques simples que vous pourrez réutiliser au quotidien. Mon parcours : Passionnée par les sciences humaines, le développement humain et les neurosciences, j’ai fait de l’accompagnement un métier. Après 20 ans de direction générale en entreprise, j’ai créé Be Yourself, un espace dédié au coaching, au bien-être et à la guérison, un espace de transformation. Depuis 2015, j’enseigne la méditation, la relaxation et les techniques de respiration, en individuel et en groupe. Je suis également sophrologue certifiée, maître Reiki Usui Ryoho et praticienne en activation énergétique. Mes formations • Thérapeute holistique, Académie holistique (2025) • Formée aux techniques de respiration, YKA (2024) • Sophrologue certifiée IFS Paris (2022) • Coach professionnelle certifiée – Titre RNCP 6 (2021) • Praticienne et Maître Reiki Usui Ryoho (2020) • Enseignante en méditation et relaxation (depuis 2015) Pour qui ? Mes séances s’adressent à toute personne qui souhaite : • Réduire le stress et l’anxiété • Améliorer son sommeil et son énergie • Développer une meilleure concentration • Retrouver un équilibre émotionnel • Prendre un moment pour soi, en profondeur Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre état du moment et vos besoins. Je vous guide ensuite pas à pas, dans un espace bienveillant, pour vous permettre de repartir plus léger, ancré et ressourcé. Au plaisir de vous accompagner vers plus de sérénité et de vitalité ! Delphine Coach & Thérapeute Holistique – Sophrologue – Maître Reiki Usui Ryoho - Enseignante en méditation et en respiration consciente

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Depuis plusieurs années, j’accompagne toute personne qui en a besoin à retrouver équilibre, vitalité et sérénité grâce à une approche globale mêlant : Relaxation guidée : pour relâcher les tensions et installer un profond calme intérieur Sophrologie : pour gérer le stress, les émotions et préparer les défis de la vie (examens, compétitions, prise de parole) Méditation de pleine conscience : pour apaiser le mental et développer la concentration Respiration consciente : pour libérer les blocages émotionnels et retrouver son souffle Reiki Usui Ryoho : soins énergétiques et rééquilibrage pour harmoniser corps, cœur et esprit Lors de notre premier entretien, nous faisons connaissance et identifions ensemble les situations que vous souhaitez voir évoluer. Je vous propose ensuite un accompagnement sur-mesure, sous forme de séances ponctuelles ou de suivi régulier. Mon objectif : vous aider à retrouver votre ancrage, votre énergie et votre clarté d’esprit pour avancer plus sereinement. Les séances sont ouvertes à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.

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  • 5h : 4795MAD
  • 10h : 9590MAD

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Ce premier cours offert avec Delphine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Je vous propose de faire connaissance, lors d'un échange offert de 30 minutes maximum. J'y tiens, car cela permet de savoir si je peux vous aider, et pour vous de valider le fait que cela vous convient. À bientôt ! Delphine

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