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Damien
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ÉDUCATEUR SPORTIF – SPORT SANTÉ diplômé STAPS (Licence 3) Remise en forme • Renforcement musculaire en douceur • Amélioration de la posture • Perte de poids progressive etc..
- Coaching Sportif
- Sport santé
Lieux du cours
À propos de Damien
Bonjour, je suis Éducateur sportif diplômé STAPS (Licence 3), je propose un accompagnement personnalisé à domicile ou en extérieur, adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs.
Je suis sportif depuis presque dix ans et j'accompagne aujourd'hui les personnes dans un programme sportif personnalisé.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Éducateur sportif diplômé STAPS (Licence 3), je propose un accompagnement personnalisé à domicile ou en extérieur, adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs.
Objectifs possibles :
• Remise en forme
• Renforcement musculaire en douceur
• Amélioration de la posture
• Perte de poids progressive et encadrée
• Réduction du stress
• Bien-être général
• Maintien de l’autonomie
➸ Chaque programme est individualisé et évolue selon vos capacités et votre progression.
Public concerné
• Débutants souhaitant reprendre une activité physique
• Personnes en perte de poids ou en reprise d’activité
• Personnes stressées recherchant un mieux-être
• Seniors souhaitant entretenir leur mobilité et prévenir les chutes
• Personnes déjà actives souhaitant structurer leur entraînement
Activité Physique Sport Santé
L’activité physique est reconnue comme un complément dans l’accompagnement de nombreuses pathologies chroniques (problèmes articulaires, diabète, ostéoporose…), en lien avec un suivi médical et dans le respect des recommandations.
Ma méthode
Approche progressive centrée sur :
• Travail de mobilité et de motricité
• Renforcement adapté
• Travail postural
• Prévention des blessures et des chutes
➸ Objectif : progresser en sécurité, à votre rythme.
Suivi :
• Bilan initial offert (temps d’échange pour discuter de vos besoins, vos objectifs et ce sur quoi vous souhaitez travailler)
• Programme personnalisé
• Bilans réguliers
• Suivi possible entre les séances
Tarifs :
45 € la séance individuelle (1h)
Séance à l’unité ou forfait selon vos objectifs
Possibilité de petits groupes (2 à 3 personnes) – tarifs adaptés
Secteur : Concarneau – Quimperlé – Rosporden et alentours
N’hésitez pas à me contacter pour toute information.
(information cachée)
(information cachée)
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Tarifs
Tarif
- 482MAD
Tarifs packs
- 5h : 2142MAD
- 10h : 4284MAD
webcam
- 428MAD/h
Précisions
Une seance coute 45e l'heure
Un pack de 5 seances coute 200 euros donc 25 euros d'economie
Et pour 10 seances la dixieme est offerte
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