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Sandra
- Tarif 914MAD
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- Qi Gong
Diplômée en Qi Gong de la Santé, je propose des cours privés et semi-privés. Je vous accompagne selon une approche holistique qui prend en compte corps, âme, esprit.
- Qi Gong
Lieux du cours
À propos de Sandra
Géographe, mon parcours a été riche en voyages, intérieurs et dans le monde, à la rencontre de cultures porteuses de savoir ancestral. J’ai suivi l’élan qui m’appelait vers l’exploration des lieux de vie, leurs énergies, puis me suis tournée vers l'humain et la thérapie.
Un voyage en Chine a été un tournant dans la découverte de la culture taoïste et la pratique du Qi Gong et de la méditation, il y a 15 ans.
Je suis diplômée en "Qi Gong de la Santé et culture taoïste" (formation reconnue ASCA), et pré-Duan de la Fédération chinoise de Qi Gong de la Santé.
Le Qi Gong est une pratique douce et puissante, qui permet notamment de nourrir l'énergie vitale, faire circuler le qi, libérer les bloquages, régulariser le sommeil, tonifier les muscles, réduire les effets du stress et l'anxiété.
Mon accompagnement propose une démarche holistique, intégrant les niveaux physique, émotionnel et mental, les dimensions énergétique et spirituelle. Il vise à rendre les personnes autonomes dans leur pratique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Ensemble, nous explorerons des mouvements doux et harmonieux pour relâcher les tensions et équilibrer ton énergie, cultiver calme et sérénité.
Travail du centre, de l'équilibre, de la respiration, adapté à tes besoins, selon tes possibilités et ton état de santé. Lors de la première séance, nous échangeons afin de définir les formes qui te conviendront.
L'échauffement est suivi de l'apprentissage d'une forme du Qi Gong de la Santé.
Cours privés et semi-privés.
***
Together, we will explore gentle and harmonious movements to release tensions and balance energy in the body, cultivating calm and serenity.
We will focus on the center, balance, and breathing, tailored to your needs, abilities, and health condition. During the first session, we will discuss to determine the forms that will suit you best.
The warm-up is followed by learning a form of Health Qi Gong.
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Tarifs
Tarif
- 914MAD
Tarifs packs
- 5h : 3998MAD
- 10h : 7425MAD
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Ce premier cours offert avec Sandra vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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