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Pamela
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DIPLOMÉE DE 800Heures - COURS DE YOGA et MEDITATION personnalisés STRESS/PERTE DE POIDS/RELAXATION
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Lieux du cours
À propos de Pamela
***LE YOGA A CHANGÉ MA VIE ET JE SOUHAITE VOUS AIDER A CHANGER LA VOTRE ***
J'ai découvert et commencé la méditation il y à plus de 10 ans et l'ai intégré directement dans ma vie quotidienne.
J'ai ensuite appris le Yoga en Inde ou j'ai passé 6 mois avec mes professeurs pour apprendre tous les aspects philosophiques et physiques du Yoga. J'ai aussi pu apprendre les base de l'Ayurveda (médecine holistique et preventive Indienne)
Le yoga m'a permis de me reconnecter avec moi même, avec mon corps, de prendre une prise de conscience quotidienne et d'intégrer un mode de vie sain et équilibré.
Il m'a permis de me soigner plus rapidement de mes blessures, de me guérir de certaines maladies et m'aide au quotidien pour gérer les moments de stress.
J'enseigne et pratique principalement le Hatha, Yin et Vinyasa Yoga en incluant la meditation et les exercises de respiration (Pranayama).
Je joue de la musique et aime souvent incorporer le son dans mes classes ou le chant de mantras.
Je pratique et enseigne également les bases principales d'Ayurveda et le Yoga Nidra ("Yoga du sommeil")
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour les cours en ligne ma méthode d'enseignement est d'abord d'apprendre à
- connaitre la personne avec qui je vais travailler,
- comprendre quels sont les objectifs personnels et
- developper un plan ou programme sur une durée déterminée pour travailler sur des zones spécifiques avec le corps et la respiration.
Je suis très a l'écoute, aillant eu moi meme un parcours avec des blessures (physiques et émotionnelles), je sais travailler avec des personnes en difficulté.
J'enseigne principalement le
* Hatha,
* Yin,
* Vinyasa et
* Yoga Nidra
* Méditation guidée et
* Pranayama (Respiration)
Je prépare également des cours de yoga réparateurs (utilisant beaucoup d'accessoires de Yoga tels que couvertures, bolster, brique, sangle ect..) ajuste selon les demande de la personne (perte de poids, enceinte, blessures, mal de dos ...)
Le premier contact de connection se fait via skype, ensuite nous convenons d'horaire et jours précis chaque semaine pour faire le point.
La personne reçoit un ensemble de videos détaillées qui lui permet de suivre les cours chaque semaine, un accès exclusif à des bonus via une newsletter et un suivi personnalisé.
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Tarifs
Tarif
- 323MAD
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- 5h : 1613MAD
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