Diplômé en éducation physique spécialisation analyse du mouvement, lauréat en athlétisme et marathonien

En savoir plus sur Louis

• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai mis mon premier pied dans une salle de musculation à l'âge de 15 ans. Rapidement je me suis rendu compte que c'était quelque chose qui me passionnait. J'ai ensuite commencé mes études dans le milieu sportif à l'âge de 17 ans, touchant à tous les sports, la natation, l'athlétisme, la gymnastique tout en exerçant sur le côté la musculation. Une fois sorti des études je me suis perfectionné dans le domaine du bodybuilding et de la nutrition, tout en gardant mes aptitudes dans les différents autres sports.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Le sport que je pratique à haut niveau est le bodybuilding, je fais des compétitions de bodybuilding dans la fédération NPC. J'ai également pratiqué le volley-ball en club et le karting.
  Si je devais choisir un sport à découvrir, ce serait un sport nautique : le wakeboard.

• 3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport dans mon quotidien m'apporte énormément d'apaisement et de satisfaction. Après une journée de travail, on aurait tendance à penser que la meilleure manière de se ressourcer est de ne rien faire. Prenez le temps de sortir et de faire du sport même 30 minutes, votre corps vous en remerciera, vous allez libérez une telle dose d'endorphine et de dopamine que vous vous sentirez encore mieux.

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Le 7ème titre de champion du monde de Lewis Hamilton.
  Ses mots à la radio une fois avoir passé la ligne d'arrivée : '' That's for all the kids out there who dream the impossible, you can do it too man ! I believe in you guys ''
  Ce qui m'inspire là-dedans, c'est que, peu importe qui tu es, d'où tu viens, tu peux y arriver. Peu importe ce que tu rêves, ce que tu veux, si tu t'en donnes les moyens tu es capable à force de travail, de persévérance et de discipline.

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  A ce jour, il s'agit de ma 3ème place en catégorie Classic Physique en décembre 2023. J'ai décidé de faire une préparation physique sur 12 semaines pour monter sur scène, ce qui est assez court pour une préparation. Malgré cela, j'ai réussi à arracher un podium, ramener une médaille devant ma famille en tant que spectateur, c'était quelque chose de très satisfaisant. La préparation physique en elle-même est déjà une réussite mais quand elle est couplée à un beau résultat, c'est encore plus savoureux.

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Sachant que je suis un grand fan de Formule 1 et que les pilotes ont des préparations physiques extrêmes également, je choisirai Lewis Hamilton (7x champion du monde de F1). Ce que je lui poserai comme question, ce serait sur l'aspect mental. Comment fait-il après autant d'années pour être toujours au top ? Comment se prépare-t-il mentalement en tant que sportif, comment garde-t-il cette fougue après 18 années en Formule 1. Comment voit-il l'avenir une fois qu'il terminera sa carrière de pilote ?
  Tout grand sportif termine à un moment donné sa carrière, et l'aspect mental à un rôle tellement important là-dedans que j'axerai la discussion autour de ça. (Tout en lui demandant un autographe évidemment)

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  En lui faisant se rendre compte de ses progrès. Chaque élève est unique et à une progression différente. Tout le monde n'avance pas de la même manière, chacun à sa courbe de progression et ce n'est jamais linéaire. Lui expliquer également que c'est à force de persévérer, de garder une constance régulière même dans les semaines difficiles de se fixer au moins un objectif sportif afin de continuer à avancer. Se fixer des petits objectifs lors de son parcours sportif permet de garder la motivation, mais c'est la discipline au fil du temps qui fera qu'on garde ce fameux ''oeil du tigre''.

• 8) Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ma pédagogie fait de moi un Superprof, je mets vraiment l'accent sur l'aspect mental de mes cours et le fait d'établir un lien solide avec l'élève, le mettre en confiance et lui faire constater ses progrès. C'est une règle d'or, qui permet à l'élève d'évoluer dans un milieu sain.
  Ce qui fait de moi un super sportif, c'est que j'ai toujours des nouveaux objectifs dans le milieu du bodybuilding. Également le fait que après au temps d'année, la discipline est toujours de mise face au rythme d'entraînement par semaine et aussi la nutrition.