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María
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Lieux du cours
À propos de María
Réveillez-vous. Respirez. Restez présent. Reconnectez.
Vous l'avez sûrement lu et entendu des milliers de fois, mais l'avez-vous déjà vécu?
Notre environnement semble nous entraîner de plus en plus dans des routines frénétiques. Et plusieurs fois on a l'impression d'être un petit poisson au milieu d'un tourbillon d'eau vive ...
C'est comprensible! Le multitâche est à l'ordre du jour et sûrement plus d'une fois, vous vous êtes senti comme un navigateur avec trop d'onglets ouverts.
La bonne nouvelle est que vous avez la possibilité de créer une oasis au milieu d'une telle exigence. Vous vous trouvez à une decision de réduire les niveaux et de vous mettre en équilibre.
Arrêtez-vous un instant. Passez quelques minutes à vous observer, à vous sentir, à vous aimer.
Dans mon expérience personnelle, la méditation a été un tournant. Je médite depuis 2010 et j'ai commencé le chemin du Reiki en 2011 (niveau actuel: master). J'ai exploré d'autres disciplines telles que Annales Akashiques (master), Vipassana et Yoga. Je suis actuellement en train de terminer une formation en Neuroscience de la Méditation par Nirakara Lab, qui teste enfin toute la base scientifique derrière la pratique et une autre pour être instructeur de Power Yoga et Hatha Vinyasa.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Français - Espagnol - Italien - Anglais
Je crois que chaque personne a des situations et des besoins différents qui doivent être abordés de manière différente.
Les cours de méditation comprennent généralement un bloc de mobilité initial (pour relâcher les tensions physiques et se détendre), suivi de pranayama ou d'exercices de respiration et se terminant par différents types de méditation (guidée, attention focalisée, visualisations, relaxation, etc.).
Les séances de Reiki ont la structure traditionnelle. Pour toutes questions ou plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.
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Tarifs
Tarif
- 161MAD
Tarifs packs
- 5h : 805MAD
- 10h : 1610MAD
webcam
- 129MAD/h
déplacements
- + 5MAD
Précisions
Meditation:
Première séance de 30min gratuite
Après, 20€/h par personne
Pour groupes de 4 ou plus 15€/h par personne (maximum 10 personnes)
Reiki:
Séance individuelle 50€
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