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Yann
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Cours de yoga à Genève – Vinyasa, Hatha, respiration et méditation (tous niveaux)
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À propos de Yann
Je pratique le yoga depuis plus de 7 ans avec une approche centrée sur l'intensité du mouvement, de la respiration et de la présence. Mon parcours s’est construit autour du vinyasa et du hatha yoga et complété par une pratique approfondie de breathwork et de méditation.
Au fil des années, j’ai développé une approche à la fois physique et sensible du yoga où le travail du corps s’accompagne d’une attention particulière à la respiration et au relâchement du système nerveux.
Le yoga est pour moi un espace de transformation autant sur le plan physique que mental et émotionnel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Je propose des cours de yoga personnalisés mêlant vinyasa, hatha, respiration et méditation adaptés à tous les niveaux.
Les séances peuvent inclure des moments de relaxation et méditation, des enchaînements de postures et également des exercices de respiration (breathwork) si envie et besoin.
Chaque séance peut se construire en fonction de votre état du moment, de votre niveau d’énergie et de vos envies afin de proposer une pratique adaptée (remise en mouvement, détente, gestion du stress ou approfondissement de la pratique).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Humble, méticuleux et patient, Yann est excellent dans la transmission de savoirs et de compétences. Il sait stimuler sans imposer une manière de faire. Parfait pour développer sa propre identité tout en ayant des outils concrets pour avancer !
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