1er cours offert
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Stéphanie
- Tarif 584MAD
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- Relaxation
- Respiration
- Sophrologie
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- Coach Anti-Tabac
Cours de Sophrologie, Paris 10, 11, 20ème -Certifiée RNCP-
- Relaxation
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Lieux du cours
À propos de Stéphanie
Thérapeute depuis 12 ans
Sophrologue certifiée RNCP, Hypnothérapeute et sonothérapeute
J'exerce dans différents cabinets dans Paris 10ème, 11ème, 20ème, dans des structures sociales, associations et entreprises.
Et en téléconsultation.
Je travaille avec les adultes, adolescents et enfants.
Également
-Accompagnement de danseurs à préparer des examens, concours, prix et représentations scéniques.
-Accompagnement dans le domaine sportif : natation, natation synchronisée, judo, escrime, courses, triathlon, etc...
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle (esprit et corps) qui permet de se détendre et de développer son potentiel. Elle utilise 3 moyens : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale. Cette méthode aide à la gestion du stress et des émotions dans le quotidien, la gestion de la douleur, la gestion de phobie et de pulsion, la préparation à des événements (examens, compétitions, prise de parole en public) développer la concentration, améliorer la confiance en soi, le sommeil.
Dans le cadre de l'accompagnement d'un sportif, d'un danseur pour optimiser leurs performances. La sophrologie accompagne les sportifs, les danseurs dans les périodes d’entraînement intensif, de compétition, de présentations scéniques, de récupération. En parallèle avec les soins en kinésithérapie, elle favorise le rétablissement après une blessure, et permet grâce à des séances de visualisation, de rester dans une dynamique d’entraînement.• Prévenir les effets négatifs du stress• Favoriser la récupération• Renforcer la concentration• Améliorer la confiance en soi
• Renforcer la motivation, faire le plein d’énergie, Développer la mémoire et la créativité• Renforcer la cohésion d’équipe• Prendre de la distance, s’adapter aux changements• Renforcer la rééducation, accélérer le processus de cicatrisation lors des blessures
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
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Accueil chaleureux et bienveillance, Stephanie vous berce de sa voix douce et vous envoie de bonnes ondes. La séance de sono thérapie vous donne de l’energie pour quelques semaines. A tester absolument.
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Tarifs
Tarif
- 584MAD
Tarifs packs
- 5h : 2921MAD
- 10h : 5842MAD
webcam
- 584MAD/h
déplacements
- + 10MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Stéphanie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Je me déplace uniquement dans le 2ème, 10ème, 11ème, 19ème et 20ème
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