Soraya

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Cours de Pilates sur tapis - tous niveaux - avec ou sans accessoires

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Recommandée

Soraya un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Soraya

Danseuse professionnelle de formation, j'ai découvert le Pilates pour soigner mes blessures à répétition. Aussi, me former en Pilates était devenu une évidence.

Le Pilates a changé ma vie et réparé mon corps. Le Pilates n'est pas du fitness. Celui que j'enseigne est une thérapie du mouvement qui est considérée comme une gymnastique de santé.

Formée dans la seule école française reconnue par le label Pilates Method Alliance, A-Lyne Studio Paris, je me suis également formée à l'institut De Gasquet en Yoga pré et postnatal.

Aujourd'hui, j'ai plaisir à mélanger les styles durant mes séances et vous proposer des postures physiologiques en respect total avec votre corps.

À propos du cours

Un cours particulier est un “cours – sur – mesure” mis en place en fonction des besoins, capacités et objectifs de l’élève.
Il permet de travailler des points spécifiques et de progresser à son rythme.

C’est une séance totalement personnalisée où j'aurai plaisir à vous aider et motiver tout au long de votre programme avec des conseils sport et bien-être.

Coach sportif, j'enseigne le Pilates (Method Pilates Alliance) et le Yoga pré et postnatal (Méthode APOR du Dr De Gasquet).

Le déroulement d'une séance de 60 min se fait en 3 étapes :
- échauffement : respiration et posture
- postures de Pilates et/ou de Yoga
- retour au calme : minute de méditation - exercices de cohérence cardiaque.

Mes cours s'adressent à tous et s'adaptent à tout le monde :
Aux enfants à partir de 7 ans, aux sportifs de haut niveau, aux sédentaires, aux femmes enceintes.

Le Pilates que j'enseigne est un Pilates thérapeutique que bon nombre d'ostéopathes et kinés utilisent aujourd'hui.

Parce que chaque élève est unique, chaque cours aura sa propre spécificité.

À très vite,

Soraya

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

N

Nadia

Professeur très pédagogue, passionnée par la discipline qu’elle enseigne et par l’évolution de ses élèves.
Ses cours sont empreints de rigueur d’énergie et d’humour.
Allez-y sans hésitation
Nadia
Lire la suite

N
Nadia
Professeur très pédagogue, passionnée par la discipline qu’elle enseigne et par l’évolution de ses élèves.
Ses cours sont empreints de rigueur d’énergie et d’humour.
Allez-y sans hésitation
Nadia
R

Rima

Soraya est passionnée par son travail, elle vous enseignera le pilate dans la joie et la bonne humeur.
En ligne ou en presentiel vous apprendrez à travailler vos muscles en profondeur et prendre un moment pour vous occuper de vous même et si vous êtes à l’écoute elle disperse par-ci par-là des pensées positives car elle a une bonne philosophie de la vie.
Lire la suite

R
Rima
Soraya est passionnée par son travail, elle vous enseignera le pilate dans la joie et la bonne humeur.
En ligne ou en presentiel vous apprendrez à travailler vos muscles en profondeur et prendre un moment pour vous occuper de vous même et si vous êtes à l’écoute elle disperse par-ci par-là des pensées positives car elle a une bonne philosophie de la vie.
Z

Zarah

En tan que grande sœur je la soutiens de tout cœur elle aime ce qu'elle fait et le pratique avec son cœur je lui souhaite une grande réussite
Lire la suite

Z
Zarah
En tan que grande sœur je la soutiens de tout cœur elle aime ce qu'elle fait et le pratique avec son cœur je lui souhaite une grande réussite
M

Maya

Prendre un cours avec Soraya est un moment de détente et de bien être absolu. Elle est a l’écoute de chacun de ses élèves et arrive à adapter son cours aux besoins de chacun. L’essayer c’est l’adopter et tout cela dans une ambiance joyeuse et bienveillante .
Je recommande vivement !
Lire la suite

M
Maya
Prendre un cours avec Soraya est un moment de détente et de bien être absolu. Elle est a l’écoute de chacun de ses élèves et arrive à adapter son cours aux besoins de chacun. L’essayer c’est l’adopter et tout cela dans une ambiance joyeuse et bienveillante .
Je recommande vivement !
K

Karein

Soraya est une excellente enseignante, très pédagogue et bienveillante. Soraya est passionnée et sais transmettre son savoir.
Lire la suite

K
Karein
Soraya est une excellente enseignante, très pédagogue et bienveillante. Soraya est passionnée et sais transmettre son savoir.
N

Noémie

Grande professionnelle et à l'écoute, Soraya personnalise ses cours aux besoins de ses élèves, et tout en douceur.
Les bienfaits sur le corps se ressentent rapidement.
Je suis élève depuis le premier confinement, et ses cours sont de vrais rayons de soleil.
Foncez les yeux fermées.
Lire la suite

N
Noémie
Grande professionnelle et à l'écoute, Soraya personnalise ses cours aux besoins de ses élèves, et tout en douceur.
Les bienfaits sur le corps se ressentent rapidement.
Je suis élève depuis le premier confinement, et ses cours sont de vrais rayons de soleil.
Foncez les yeux fermées.
L

Lilya

Super prof de pilâtes ️

je recommande vivement au future maman postnatale merci beaucoup pour Ces séances
Lire la suite

L
Lilya
Super prof de pilâtes ️

je recommande vivement au future maman postnatale merci beaucoup pour Ces séances
A

Azza

J’ai eu la chance d’avoir plusieurs cours de Pilates avec Soraya, c’est une professionnelle qui saura vous coacher ,en prenant le plus grand soin de vous ,selon vos maux de dos ou autres !! Sans parler de sa bonne humeur ,son énergie et de sa patience !!
Bref un bien fou !! Allez y les yeux fermés !
Lire la suite

A
Azza
J’ai eu la chance d’avoir plusieurs cours de Pilates avec Soraya, c’est une professionnelle qui saura vous coacher ,en prenant le plus grand soin de vous ,selon vos maux de dos ou autres !! Sans parler de sa bonne humeur ,son énergie et de sa patience !!
Bref un bien fou !! Allez y les yeux fermés !
Karima

Soraya est une prof géniale Ses cours sont très bien donnés et les exercices bien expliqués :) Je la recommande à tous
Lire la suite

K
Karima
Soraya est une prof géniale Ses cours sont très bien donnés et les exercices bien expliqués :) Je la recommande à tous
A

Anne-Laure

Soraya vous aide à vous dépasser avec douceur et bonne humeur. Je faisais des cours de danse orientale avec elle et je l’ai suivie pour le pilates! Grâce à ses cours de pilates, je n’ai plus de maux de dos et j’ai retrouvé un ventre plat post grossesse! Résultats visibles et confiance en soi garantis avec Soraya!!! Je recommande vivement!
Lire la suite

A
Anne-Laure
Soraya vous aide à vous dépasser avec douceur et bonne humeur. Je faisais des cours de danse orientale avec elle et je l’ai suivie pour le pilates! Grâce à ses cours de pilates, je n’ai plus de maux de dos et j’ai retrouvé un ventre plat post grossesse! Résultats visibles et confiance en soi garantis avec Soraya!!! Je recommande vivement!
Amel

Soraya est attentive à chaque élève et explique en détails mes mouvements le but, le plus des positions.
Lire la suite

A
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