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Octavien
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Cours de Natation – Technique, Endurance et Analyse de l’Effort
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- webcam
À propos d'Octavien
Je suis passionné de triathlon et de natation, que je pratique de manière intensive et régulière. Que ce soit sur des formats S ou L, en swimrun, duathlon ou bike & run, j’aime repousser mes limites, structurer mes entraînements et tester ce que le corps peut accomplir avec méthode et persévérance. Mon parcours académique en économie, à l’université Panthéon-Assas puis à la Sorbonne, m’a appris à penser en données, à structurer mes raisonnements et à toujours chercher à comprendre ce qui fonctionne et pourquoi. J’applique cette rigueur dans ma pratique sportive : fréquence cardiaque, zones d’effort, progression technique… tout devient un terrain d’observation et d’amélioration. Ce que j’aime transmettre, c’est cette approche à la fois humaine et analytique de l’entraînement : on ne cherche pas la performance pour elle-même, mais le plaisir de progresser, d’apprendre à se connaître et de construire quelque chose de solide, sur le long terme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je pratique la natation régulièrement dans le cadre de ma préparation triathlon, avec des séances structurées autour de l’endurance, de la technique, et de l’optimisation de la performance. Je propose des cours pour adultes, tous niveaux, avec une approche personnalisée et progressive. Pour tous les niveaux ! Issu d’un master en analyse économique, j’ai l’habitude de travailler avec les données : fréquence cardiaque, rythme moyen, retour vidéo… J’utilise ces outils pour vous aider à mieux comprendre vos sensations, affiner votre technique, et progresser efficacement. Vous voulez nager mieux, pas juste plus ? On décortique ensemble ce qui peut être amélioré, et on avance pas à pas, en faisant de chaque séance un point d’appui concret.
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Tarifs
Tarif
- 214MAD
Tarifs packs
- 5h : 1069MAD
- 10h : 2137MAD
webcam
- 214MAD/h
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