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Thomas
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Cours multi-niveaux de yoga hatha pour plus de bien-être intérieur : postures, étirements, exercices de respiration et de meditation
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Lieux du cours
À propos de Thomas
Je pratique le yoga régulièrement depuis 2012.
En 2018, j'ai suivi une formation de 200 heures en Inde pour devenir professeur de yoga (Samyak Yoga, Mysore). Je suis actuellement une formation de professeur de méditation avec Inbody Academy aux États-Unis.
Depuis 2018, je donne des cours de yoga hatha à la fois stimulants, motivants et relaxants, dans des studios, des parcs publics, des cours collectifs, individuels.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai commencé à pratiquer le yoga pour libérer la colère accumulée dans un environnement de travail difficile où je me sentais rejeté. Pendant quelques années, j'ai pratiqué d'intenses routines (vinyasa/ashtanga) pour me vider l'esprit. Grace à la méditation et aux exercices de respirations (pranayama), ma pratique a lentement évolué vers une séquence plus traditionnelle (hatha).
Compte tenu de cette trajectoire, je suis conscient des avantages que différentes pratiques peuvent offrir aux individus, et comment elles peuvent s'adapter à leur situation personnelle et aux difficultés qu'ils rencontrent dans la vie. Lorsque je donne des cours de yoga, je cherche à transmettre le cadeau que j'ai reçu de tous mes professeurs.
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