1er cours offert
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Sandra
- Tarif 605MAD
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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Des cours sur mesure créés sur mesure : Yoga, flexibilité, mobilité, mouvement, Handstand. Professeure de yoga, diplômée avec plus de 850h de formation, je guide dans des pratiques complètes. Toulou
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Lieux du cours
À propos de Sandra
Nomade dans l'âme et animée par la beauté du mouvement du corps, le yoga, cet art complet et chacune de ses saveurs vibrent en moi, sa transmission est devenue mon évidence.
Les voyages, la vie, toi, la nature, sont mon inspiration.
Je me suis formée sur la route, notamment en Inde et à Bali, où j'ai découvert divers types de yoga, Vinyasa, Hatha, Reiki, Yin, .., .
Je guide dans une pratique axée sur l'articulation de la colonne "Spine intelligence", l'équilibre dans le déséquilibre, une expérience qui viendra réveiller agilité, lâcher prise, ancrage et envol.
" Je t'invite à déposer ton empreinte dans un voyage intérieur, plonger dans tes profondeurs,
au-delà des tapis,
au-delà des frontières,
viens exprimer et définir ton propre yoga"
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Passionnée par le mouvement et la mobilité du corps, je propose une pratique complète pour explorer force et flexibilité, trouver son équilibre dans le déséquilibre, prendre un temps pour s'évader.
Un cours dessiné selon tes envies et objectifs.
On commence par un temps d'échange pour apprendre à te connaître, puis on met en place un programme de cours à ton image et à ton rythme.
Cours type (en musique) :
Réveil du corps : prendre conscience de son espace
Échauffement axé sur les objectifs posés au préalable
Flow, préparation, exploration et intégration de postures et transitions.
Étirements et/ou relaxation pour un moment de lâcher prise.
Je te propose d'approfondir ta pratique de Yoga, Handstand, Mouvement et/ou mobilité, toujours avec le sourire et la bienveillance dans un moment suspendu dans le temps.
Les cours sont adaptables à tous niveaux, de l'initiation à une pratique avancée. Seul(e) ou en petit groupe, en français ou anglais.
(information cachée)
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Tarifs
Tarif
- 605MAD
Tarifs packs
- 5h : 3025MAD
- 10h : 6050MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Sandra vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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