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Laura
- Tarif 428MAD
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Cours de Hatha Yoga doux à domicile/webcam, Certifiée 200H Yoga Alliance
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Lieux du cours
À propos de Laura
Je suis aujourd'hui coach de vie, récemment arrivée à Montpellier. J'ai des expériences en cours de yoga aussi bien en groupe qu'en cours particuliers, avec toutes sortes de structures et associations.
Je propose plusieurs types de cours :
- le Hatha Yoga, qui peut être doux ou plus dynamique en fonction de l'élève. Nous travaillons en conscience le renforcement et l'étirement des muscles, la gestion du souffle et des émotions.
- Le Yin Yoga est un travail différent. Je propose un Yin yoga très méditatif, accompagné de musique et de texte. Nous cherchons dans cette pratique à travailler les articulations, et à relaxer profondément les muscles.
Ce sont deux pratiques très complémentaires.
Mon but n'a jamais été la performance, mais d'accompagner les gens dans une pratique qui leur permet d'évoluer sur leur problématique personnelle : stress, anxiété, doute, peur etc...
Ma double casquette de coach de vie me permet de créer une séance sur mesure et de faire du yoga un allié vers le mieux-être.
Vous pourrez également écouter ma voix et connaître mon approche grâce à mes épisodes du podcast Paroles de Yogis.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de Hatha Yoga certifiée 200hr par Yoga Alliance, j'ai à cœur de proposer un cours de yoga adapté aux demandes et niveaux de mes élèves. Je donne cours à tous, de 18 à 77 ans !
Le cours commence avec un échauffement d'environ 15min, Salutation au soleil comprise, puis de 35 à 40min de pratiques posturales dites "asana" en sanskrit. Je termine toujours par une relaxation.
J'ai l'habitude de passer un petit entretien téléphonique ou par mail avec mes élèves afin de leur proposer le cours le plus adapté à leurs envies, leurs besoins et surtout veiller à ne pas les blesser. Les questions que je me permets de poser portent sur la santé et les attentes de mon élève.
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Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Laura.
L'avis
Excellent ! Tout se passe très bien avec Laura et un réel bien être est à présent acquis apres chaque cours, sachant que je suis depuis plusieurs mois une chimiotherapie. Les cours de Laura sont très salvateurs , je vous la recommande...elle sait s'adapter et aime çe qu'elle fait.
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Tarifs
Tarif
- 428MAD
Tarifs packs
- 5h : 1714MAD
- 10h : 3427MAD
webcam
- 321MAD/h
Précisions
Le cours est à 40 euros l'heure pour les particuliers. N'hésitez pas à m'écrire si vous êtes une entreprise.
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