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Julia
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Cours dynamiques et bienveillants pour renforcer le corps, libérer le stress et retrouver l’énergie !
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À propos de Julia
Professeure de Savate Forme depuis plus de 10 ans, j'encadre des adultes dans deux clubs de boxe française à Champigny-sur-Marne et Paris 12e. Mes élèves sont unanimes quant à ma bonne humeur, ma bienveillance et ma capacité à motiver chacun, toujours dans un esprit de plaisir, progression et respect du rythme de chacun. Je me forme actuellement au Pilates et au Yoga, deux pratiques que j’intègre déjà progressivement dans mes séances. Avec l’expérience, je constate chaque jour à quel point ce trio est complémentaire et bénéfique, pour renforcer le corps, apaiser le mental et retrouver une belle énergie au quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Envie de bouger, de vous tonifier en douceur et de respirer pleinement ? Je vous propose des cours de Savate Forme enrichis de techniques de respiration et de Pilates, pour un travail complet du corps et de l’esprit. Pratiquante passionnée depuis plus de 10 ans, j’enseigne une approche accessible, bienveillante et progressive, adaptée à tous les niveaux. Chaque séance est un vrai moment pour soi, alliant : - Cardio et coordination grâce à la Savate Forme (boxe française sans contact en suivant le rythme de la musique), - Renforcement profond et posture avec le Pilates, - Respiration consciente pour relâcher les tensions et booster l’énergie. Objectif : se sentir plus fort.e, plus serein.e, plus aligné.e dans son quotidien.
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Tarifs
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