Julie

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Soutien scolaire
Méthodologie

Conférencière en Optimisation des Performances enseigne méthodologie de travail et techniques de réduction du stress

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À propos de Julie

Mon premier livre est sorti en librairie quand j'avais 18 ans.

J'ai écrit mon deuxième livre 6 mois plus tard (sorti un an après en librairie) : j'étais alors en classe préparatoire, je tenais un blog et je travaillais comme journaliste bénévole pour le journal de ma ville. Pour réussir à concilier tout cela, je devais être à la fois très organisée et très efficace dans chacune des tâches que j'effectuais.

C'est ainsi que j'ai développé mon intérêt pour ce domaine (optimisation des performances). J'ai par la suite décidé de me former en nutrition, relaxation et gestion du stress pour connaître les fondements scientifiques qui permettent une bonne prise en charge et avoir de nouveaux outils à ma disposition.

À propos du cours

Formée en nutrition, gestion du stress et relaxation, j'enseigne dans 2 domaines complémentaires :

1) Méthodologie d'apprentissage : organisation du travail (temps de travail, fréquence, etc) et augmentation des capacités de concentration (qui permet une meilleure mémorisation, une réduction du niveau de stress, de meilleurs résultats pendant les examens)

2) Techniques de réduction du stress (et amélioration de la confiance en soi), parce que le stress limite les capacités de réflexion et de mémorisation.

Niveau : lycée et études supérieures

J'enseigne notamment ces méthodes à de grandes entreprise, comme Vidal France.

Conférencière en Optimisation des Performances enseigne méthodologie de travail et techniques de réduction du stress

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